我从小就有一个习惯，喜欢长时间地坐着看书或玩游戏。直到有一天，我突然发现自己的左大腿外侧开始麻木，右腿也有些不适。起初我并没有太在意，认为可能是坐姿不正确导致的。但是，随着时间的推移，麻木感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，去过多家医院，做过各种检查。最终，医生告诉我，我患有腰椎间盘突出，需要进行治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。毕竟，谁也不想承认自己有病，更何况是需要长期治疗的慢性病。

在治疗的过程中，我遇到了许多困难和挑战。首先是药物的副作用。医生开了甲钴胺和七叶皂苷钠片给我，虽然它们可以缓解我的症状，但同时也带来了恶心、头晕等不适。其次是生活方式的改变。为了避免加重病情，我需要改变自己的坐姿、站姿，甚至是睡姿。这些改变对我来说非常困难，需要很大的毅力和耐心。

然而，正是这些困难和挑战让我成长。通过与医生的交流和自我学习，我逐渐了解了更多关于腰椎间盘突出的知识。比如，为什么长时间的坐姿会加重病情？为什么需要进行腰背肌训练？这些知识不仅帮助我更好地管理自己的病情，也让我对健康有了更深的认识和理解。

在这个过程中，京东互联网医院也给了我很大的帮助。通过在线问诊和电子处方，我可以随时随地获取专业的医疗建议和药物。同时，京东互联网医院的医生也非常耐心和细心，总是能够解答我的疑问和提供实用的建议。

现在，我的病情已经有了很大的改善。虽然偶尔还会有麻木感，但已经不再影响我的日常生活。更重要的是，我学会了如何正确地管理自己的健康，如何预防和治疗慢性病。这些经验和知识将伴随我一生，帮助我保持健康和活力。

最后，我想说的是，健康无小事。无论是腰椎间盘突出还是其他疾病，都需要我们认真对待和积极治疗。同时，也要感谢那些默默付出、为我们提供帮助的医生和医疗机构。他们的专业和关怀，让我们在面对疾病时不再孤单和无助。