我从小就有一个习惯，总是喜欢用手摸自己的脖子。也许是因为小时候经常生病，总担心自己会再次生病。直到有一天，我摸到了一个小疙瘩，位于鄂扁桃体前面一点。它不疼，但我还是很担心。

我开始频繁地摸这个小疙瘩，甚至在睡觉前也会摸一摸，仿佛它会在我不注意的时候消失。同时，我也开始注意到自己的喉咙，总感觉有点痒，偶尔还会有痰。这些症状让我更加焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并拍了一张照片。医生很快就回复了我，告诉我那个小疙瘩是淋巴滤泡，完全正常。至于喉咙痒有痰，他说是咽炎的表现，建议我别吃辛辣刺激食物，别抽烟喝酒，别熬夜，多喝水。

我松了一口气，但仍然有疑问。前段时间我的颌下淋巴结肿大，已经两个月了也没好，虽然不疼，但我还是很担心。医生告诉我这和小疙瘩没有关系，也是正常的现象。听到这里，我终于放下了心中的大石头。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。晚上睡觉前，我也会喝一杯温水，帮助自己更好地入睡。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

经过一段时间的调整，我的喉咙痒有痰的症状逐渐消失了。虽然小疙瘩还在，但我已经不再担心它了。医生告诉我，淋巴滤泡是正常的现象，很多人都有，只是大多数人没有注意到而已。我也开始理解，健康无小事，及时就医是非常重要的。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。通过线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康的知识。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！