我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现了不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者是坐姿不正确所致。然而，随着时间的推移，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出患有腰椎骨质增生，压迫神经引起的腰疼。医生告诉我，这是一种常见的退行性疾病，多见于中老年人，尤其是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，仿佛自己的身体已经开始走向衰老。

在接下来的日子里，我尝试了各种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、针灸等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了陈医生，他非常专业和耐心地听取了我的病情，并给出了详细的治疗方案。

陈医生告诉我，我的情况并不是由于椎管内疾病引起的，而是腰背部的一个筋膜炎的症状。他推荐我使用一款理疗仪来缓解疼痛，并指导我进行一些简单的康复训练。起初，我对这种方法持怀疑态度，但在使用了一段时间后，我惊奇地发现自己的疼痛明显减轻了，甚至可以正常工作和生活了。

我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的信心和希望。现在，我每天都会坚持使用理疗仪和进行康复训练，我的腰疼已经基本消失了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着不动，多做一些运动和伸展，保持良好的体态和姿势。

如果你也正在经历类似的困扰，我强烈推荐你尝试在线问诊和理疗仪的治疗方法。它们不仅可以有效缓解疼痛，还可以帮助你更好地理解和管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医和科学治疗是关键。希望我的经历能够对你有所帮助。