健身时膝盖响，需要担心吗？

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我从小就喜欢运动，尤其是跑步和健身。每次在健身房里看到那些肌肉发达的男生，我总是暗自下定决心：我也要像他们一样！于是，我开始了我的健身之旅。起初，我的膝盖只是偶尔响一下，没什么大碍。可随着时间的推移，这种响声越来越频繁，甚至在做腹肌训练时也会出现。虽然不疼，但总让人感到不舒服。

一天，我在网上搜索“膝盖响是不是肾虚”，结果显示这并不是肾虚的表现。可我还是不放心，决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生**。他问我有没有疼痛，我说没有，只是跑步时偶尔抽筋。医生告诉我，跑步引起的抽筋大多是肌肉劳累所致，与补钙无关。听到这里，我松了一口气，原来不是我缺钙导致的。

接着，我向医生描述了我的膝盖响声问题。医生说，如果不疼痛，就不用太担心。他的话让我安心了许多。虽然我知道这只是一个简单的图文问诊，但医生的专业解答让我感到非常满意。京东互联网医院的服务真的是很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。

现在，我依然在坚持健身，但我也开始注意膝盖的保护。每次运动前，我都会做好热身和拉伸，避免过度用力。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。健康无小事，京东互联网医院推荐给大家！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

膝盖响声的原因与处理常见症状膝盖响声通常是由于关节软骨磨损、韧带松弛或肌肉不平衡引起的。这种情况多见于长期从事重复性运动或过度使用膝盖的个体，例如跑步者或重量级举重者。推荐科室骨科或运动医学科调理要点 1. 适当休息，避免过度使用膝盖。 2. 加强膝盖周围肌肉的锻炼，特别是大腿前侧和后侧的肌肉群。 3. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 4. 如果疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来减轻疼痛和炎症。 5. 在进行高强度运动前，确保进行充分的热身和拉伸，以减少膝盖受伤的风险。

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文章 68岁男，膝盖酸痛十几年，无法入睡，曾受过严重外伤，如何缓解？

我叫王大爷，今年68岁，膝盖酸痛已经十几年了。每天晚上，疼痛让我无法入睡，即使勉强睡着，膝盖的不适也会让我频繁醒来。白天坐车一会儿，膝盖就开始难受，需要站起来活动才能缓解。这种痛苦已经伴随我太久了。十几年前，我曾经遭受过一次严重的外伤，导致膝盖受损。从那以后，我的膝盖就再也没有恢复过。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、吃药等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了外科值班医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。他建议我首先要注意防寒保暖，膝关节部位脂肪分布比较薄，更容易受凉。其次，避免劳累，避免下蹲跪位，上下楼梯以及频繁下蹲站起，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。同时，医生还建议我拍膝关节正侧位片、核磁共振检查进一步明确关节情况。在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上睡前，我都会做热敷，天气寒冷时也会佩戴护膝保护。白天，我尽量避免长时间坐着，多站起来活动。同时，我也开始控制饮食，减轻体重。这些改变虽然看似微小，但对我的膝盖疼痛有着明显的缓解作用。除了生活方式的改变，医生还开了一些药物给我。塞来昔布胶囊可以止痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊可以营养软骨。这些药物的使用也让我感到疼痛有所减轻。现在，我的膝盖疼痛已经大大缓解了。虽然还不能完全消除，但至少我可以安心入睡，不再被疼痛所困扰。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心帮助。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和最贴心的服务。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

生命之光传递者

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文章 5个月大宝宝便秘，如何正确添加米粉？

在一个阳光明媚的早晨，五个月大的小雨被妈妈抱到客厅，准备开始她的辅食之旅。小雨的妈妈，李女士，已经做好了充分的准备，包括购买了多种品牌的米粉，希望能找到最适合小雨的那一款。李女士打开手机，搜索“儿童脾虚便秘的症状”，她担心小雨的便秘问题会影响到辅食的添加。同时，她也在京东互联网医院的育儿顾问平台上向医生咨询，希望能得到专业的建议。医生告诉李女士，五个月大的宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，因为这个年龄段的宝宝体内会缺铁。李女士听从医生的建议，选择了一款含铁量高的米粉品牌，并按照医生的指导，开始给小雨添加辅食。第一次添加辅食，李女士用50度温开水调制了一勺子稀薄的米糊，给小雨喂食。小雨一开始有些抗拒，但在李女士的耐心引导下，逐渐接受了这新的食物。李女士密切关注小雨的反应，发现她并没有出现过敏反应，反而大便情况有所改善。李女士继续按照医生的建议，每天在上午两餐之间添加一次米粉，并在餐后10分钟后喂点温开水。小雨的便秘问题逐渐得到缓解，李女士也更加放心地给她添加辅食。在添加辅食的过程中，李女士还遇到了一些挑战。比如，小雨有时候会拒绝吃米粉，或者吃完后会吐奶。李女士通过与医生的沟通，了解到这些都是正常现象，只要注意观察小雨的反应，适当调整喂食方式，就能顺利度过这个阶段。随着时间的推移，小雨的辅食添加逐渐多样化，李女士也越来越有信心。每次遇到问题，她都会第一时间向医生咨询，得到专业的指导和建议。小雨的健康状况也在不断改善，李女士感到非常欣慰和满足。在这个过程中，李女士深深体会到，作为父母，给孩子添加辅食不仅仅是提供营养，更是建立起与孩子的深厚情感联系。每一次喂食，都是与孩子交流、互动的机会，也是培养孩子健康饮食习惯的重要环节。李女士感谢京东互联网医院的育儿顾问平台，感谢医生的专业指导和耐心解答。同时，她也希望更多的父母能够关注孩子的健康，科学地添加辅食，陪伴孩子健康快乐地成长。

老年健康守护者

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文章藏红花怎么吃？一次吃多少？

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我在一个偏远的小山村长大，医疗资源匮乏，经常看到周围的人因为一些小病而苦不堪言。所以，当我在网上看到有人推荐使用藏红花来治疗卵巢早衰时，我立即产生了兴趣。我开始在网上搜索相关信息，了解到藏红花是一种名贵的中药材，具有很好的滋补作用。然而，关于它的具体用法和用量，网上的信息却五花八门，让我感到困惑不已。于是，我决定寻求专业的医生意见。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。 “你好，很高兴为你解答问题。”医生首先向我打招呼，然后问道：“藏红花一次吃多少？” 我回答说：“我不太清楚，网上有很多不同的说法。” 医生解释道：“藏红花可以泡水喝，也可以煮粥吃。每天8根左右就可以了。” 我有些惊讶，没想到用量这么少。医生似乎看出了我的疑惑，继续说道：“藏红花虽然名贵，但用量不需要太多。过量反而可能会引起不良反应。” 我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“那它是用来保健还是治疗作用？” 医生回答说：“藏红花主要是用来滋补身体，增强免疫力。对于卵巢早衰等问题，也有一定的辅助治疗作用。” 我感到很满意，医生的解释非常清晰和专业。我们又聊了一会儿，医生还向我推荐了一些其他的保健方法和注意事项。最后，医生总结道：“健康指导，希望你能保持良好的生活习惯和心态。” 我感谢医生的耐心解答，结束了这次问诊。从此以后，我开始按照医生的建议使用藏红花，并且也更加注重自己的健康管理。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会继续使用并推荐给身边的朋友们。你有类似的经历吗？欢迎分享！

健康管理专家

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文章喝完啤酒还能吃这个药吗？

我从小就对中医有着浓厚的兴趣，可能是因为家里有个中医大夫的缘故吧。所以当我发现自己有肾虚的症状时，第一时间想到的就是用中药来调理。于是我在网上搜索了“治疗肾虚用什么药泡酒”，结果找到了一个帖子，里面提到了一种叫做“复方苦木消炎片”的药物，据说效果不错。于是，我就买了一盒，准备试试看。那天中午，我按照说明书上的剂量服用了药物，晚上和朋友聚会时喝了一瓶啤酒。回到家后，我突然想起自己还没吃药，于是就问了京东互联网医院的医生。医生告诉我，喝完酒后可以正常服用复方苦木消炎片这个药物，影响不大。听到这个消息，我松了一口气，赶紧吃了药。但是，我的疑惑并没有完全消除。因为我还有一种药物，叫做“六味地黄丸”，我也想知道喝完酒后能不能吃。于是我又问了医生，医生告诉我，这种药物不可以和酒一起服用，需要间隔一周才能吃。听到这个消息，我不禁感叹，原来中药的使用规则这么复杂啊。医生还给了我一些生活上的建议，比如注意休息、保持良好情绪、规律作息等等。这些都很实用，我决定好好遵守。同时，我也意识到，中药虽然效果好，但使用起来需要非常小心，不能随意搭配，否则可能会产生不良反应。从此以后，我对中药的态度更加谨慎了。最后，我想说的是，京东互联网医院的医生真的很专业，能够给出非常详细和实用的建议。如果你也有类似的问题，建议你也去咨询一下。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

药事通

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文章我总是咳嗽，感觉肺都要咳出来了，需要去医院吗？

我总是咳嗽，感觉肺都要咳出来了，需要去医院吗？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，平时身体还算健康，但最近这段时间，咳嗽的症状越来越严重，尤其是在夜间，咳得我无法入睡，甚至有时候咳得我胸口疼痛，感觉肺都要咳出来了一样。我在网上查了很多资料，看到有人说咳嗽可能是肾虚引起的，于是就想着去买点补肾的茶来喝。正好在京东上看到了一款同仁堂的补肾茶，价格也还可以，就下单了。收到货后，我就开始每天泡一杯喝，希望能缓解咳嗽的症状。但是，喝了几天的茶，我的咳嗽并没有好转，反而越来越严重了。我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是就上网搜索，看到有人说咳嗽可能是肺部感染引起的，需要拍胸部片子检查一下。这个时候，我想起了京东互联网医院，听说可以在线看病，于是就决定试一试。我在京东互联网医院上找到了一个内科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，咳嗽的原因很多，可能是咽喉炎、胸膜炎、支气管炎等等，也有可能是吃了某些药物引起的。医生建议我去医院拍个胸部片子看看，排除一下肺部感染的可能性。我听了医生的建议，决定去医院做检查。检查结果显示，我的肺部没有感染，但医生还是建议我继续观察，可能是其他原因引起的咳嗽。回到家后，我又开始喝补肾茶，希望能缓解咳嗽的症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吸烟等不良习惯。经过一段时间的调理，我的咳嗽症状终于有所缓解。虽然还没有完全好转，但至少不再像之前那样严重了。我也意识到，健康无小事，不能只靠喝茶来解决问题，还是需要去医院做检查，听从医生的建议。京东互联网医院真的很方便，下次如果有其他健康问题，我一定会再次选择它。你们有类似的经历吗？欢迎分享！

绿色医疗倡导者

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王凤伟

副主任医师

神经外科

三甲

濮阳市油田总医院

专业擅长：擅长脑出血、脑外伤、癫痫、三叉神经痛、面肌痉挛、脑血管病、颅内动脉瘤、脑血管畸形、脑积水、小脑扁桃体下疝畸形、脑胶质瘤及常见脊髓肿瘤等疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：1177

周立彻

主治医师

神经内科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：帕金森病、帕金森综合征(路易体痴呆，进行性核上性麻痹，多系统萎缩等)、特发性震颤、肌张力障碍、舞蹈症、肝豆状核变性等运动障碍病以及快眼动期睡眠行为异常

好评率：100% 接诊量：10

王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：73

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