我从小就是个手机控，尤其是假期，整天抱着手机玩游戏、刷视频，根本停不下来。直到有一天，我的右肩开始隐隐作痛，偶尔还会发麻。我当时没太在意，觉得可能是姿势不对或者是累了，休息一下就好了。可谁知道，这个小毛病竟然越来越严重。

一个多星期过去了，我的肩膀不仅疼痛加剧，连带着斜方肌也开始发麻。每次想用右手做事，都会感到一阵刺痛和麻木。这种感觉就像有一只无形的手在扭曲我的肌肉，非常难受。我开始担心起来，会不会是得了什么大病？

我决定去网上找医生咨询，于是就来到了京东互联网医院。廖医生接待了我，听完我的描述后，他问我有没有长时间使用手机或电脑的习惯。我承认了，毕竟这是我每天都在做的事情。廖医生说，这可能是导致我肩膀疼痛和发麻的原因之一。他建议我最好去医院看看康复科或者疼痛科，如果时间不长，局部理疗就可以了。

我听了廖医生的建议，决定去医院做进一步检查。经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我是因为长时间使用手机和电脑，导致肩膀和斜方肌过度疲劳，引起了疼痛和发麻。幸好不是什么大病，但也需要及时治疗和休息。

在医生的指导下，我开始进行局部理疗和康复训练。同时，我也开始注意劳逸结合，减少使用手机和电脑的时间，多做一些户外运动和伸展操。慢慢地，我的肩膀和斜方肌的疼痛和麻木感开始减轻，恢复了正常的感觉。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪玩而忽视了自己的身体。感谢廖医生和京东互联网医院的帮助，让我及时发现和解决了这个问题。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！