我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我知道，自己已经患上了脂肪肝。

我曾经是一个工作狂，总是加班到深夜，吃外卖，喝酒，抽烟。直到有一天，我突然感到肚子疼，去医院检查后，医生告诉我我有脂肪肝。听到这个消息，我整个人都崩溃了。我从来没有想过，自己的不良生活习惯会导致这样的后果。

在接下来的日子里，我开始了漫长的治疗之旅。医生建议我改变生活方式，多锻炼，远离烟酒，不要熬夜。同时，他也给我开了一些护肝片，告诉我每天吃两片，早晚各一次。起初，我对这些药片持怀疑态度，觉得它们可能只是安慰剂。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况真的有所改善。肚子不再疼，精神也变得更加饱满。

然而，最近我又开始担心起来。因为我听说，脾虚便溏的人不适合使用护肝片。我开始怀疑自己是否应该继续服用这些药片。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到，护肝片并不是万能的药物，它只是一种辅助治疗手段。真正重要的是改变生活方式，保持健康的饮食和作息习惯。医生还告诉我，中轻度的脂肪肝一般不需要用药，只需要通过生活方式的调整来改善身体状况。听到这些话，我感到一丝安慰，但同时也意识到，自己需要更加努力地去改变自己的生活方式。

现在，我已经开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注重饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。虽然这些改变并不容易，但我知道，只有这样，才能真正地保护好自己的肝脏。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚便溏的人确实不适合使用护肝片，因为这可能会加重他们的症状。同时，我也了解到，京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们总是能够给出最合适的建议和指导。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活方式的调整，保持健康的饮食和作息习惯。只有这样，才能真正地拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起学习，共同成长。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！