我从小就体型偏胖，家里人总是担心我会有健康问题。直到去年初，体检报告上赫然写着“高血压”，我才真正开始关注自己的身体状况。医生建议我控制饮食、增加运动，并且每天服用降压药。但我总是觉得吃药很麻烦，尤其是每天都要记得吃药的时间和剂量，于是我就没有按照医生的建议去做。

最近，我开始注意到自己的血压问题。有时候我会在晚上睡觉时呼噜很大，偶尔还会有头晕的感觉。这些症状让我开始担心自己的健康状况。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到高血压病的严重性。医生告诉我，高血压如果不及时控制，可能会引发心脑血管疾病、肾脏疾病等一系列问题。听完医生的解释，我开始后悔自己之前的不重视。医生也给了我一些生活方式干预的建议，包括控制每日食盐量、多吃新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、戒烟限酒、适当增加运动等等。这些方法听起来都很简单，但我知道如果我不认真执行，可能会对我的健康造成更大的威胁。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于高血压的常识。比如，正常成年人的血压应该控制在135/85以内。医生还告诉我，如果我不想吃药，可以通过生活方式干预来控制血压。但如果血压持续增高，还是需要用药干预。这些信息让我对高血压有了更深入的了解，也让我意识到自己需要更加重视自己的健康。

最后，医生建议我继续监测血压，并且如果症状或者病情没有缓解或者加重，应该及时线下公立医院心血管内科就诊。虽然我之前对吃药有所抵触，但现在我已经开始认真考虑是否需要服用降压药来控制自己的血压了。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生们真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！