我从小就是一个吃不多的人，家里人总是担心我营养不良。可最近几个月，情况变得有些奇怪。每天吃的饭不多，但总感觉肚子胀，像有个气球在里面膨胀。起初我没太在意，想着可能是吃错东西了。可这感觉越来越强烈，甚至影响到我的日常生活和工作。

我开始上网查找相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是脾虚食积证引起的，需要调理脾胃。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的大便情况。然后她给了我一些建议和药物推荐，包括舒丽启能和一些生活习惯的调整。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的改变。首先，我开始注意饮食，少吃产气的食物，如豆制品、土豆、地瓜、玉米和碳酸饮料。其次，我增加了运动量，尽量少坐多动。最后，我也尝试保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状明显改善。肚子不再那么胀，整个人也感觉轻松多了。医生还赠送了我一个免费追文问包，如果有其他医学问题需要咨询，可以随时联系她。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。希望大家都能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！