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乳清蛋白粉真的含钙吗?我该怎么选择?

乳清蛋白粉真的含钙吗?我该怎么选择?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,温暖而又刺眼。我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。我的问题很简单:乳清蛋白粉真的含钙吗?我该怎么选择?

我点击了“图文问诊”,等待医生的回复。很快,医生就回复了我:“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了我的疑惑,医生耐心地解释道:“乳清蛋白粉主要成分是蛋白质,不含钙。”我有些失望,但医生并没有结束我们的对话。他继续说:“如果您想补钙,可以选择含钙的独立包装产品。”

我问医生:“蛋白质粉可代替鸡蛋,补充蛋白质吗?”医生回答:“可以。”我心中一喜,毕竟我不太喜欢吃鸡蛋。医生还提醒我:“中老年人都要补钙的,一般中老年人钙流失多。”

我点头表示理解,问医生:“含钙奶有没有?”医生告诉我:“有高钙奶。”我心中暗喜,终于找到了一种既能补充蛋白质又能补钙的产品。

在这次在线问诊中,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于营养的知识。医生的专业解答和贴心建议,让我感到非常满意和安心。京东互联网医院的服务真的很靠谱!

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊吧!健康无小事,及时就医很重要。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!中老年人补钙指南 常见症状 中老年人由于骨骼老化和钙流失,常见症状包括腰膝酸软、骨质疏松等,易感人群为50岁以上的中老年人群。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 饮食上多摄入富含钙的食物,如高钙奶、豆制品等; 2. 适量补充钙片或维生素D3; 3. 定期进行骨密度检查; 4. 增加户外活动,接受阳光照射,促进维生素D的合成; 5. 避免过度吸烟和饮酒,减少对骨骼的损害。

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