我叫小明，今年14岁，平时非常喜欢运动，尤其是篮球和足球。每次运动完后，我总是感到双腿酸痛，特别是脚后跟。有时候疼得连走路都困难，妈妈很担心，带我去看了好几次医生，但都没有明确的答案。直到有一天，我们在网上找到了京东互联网医院，决定试一试。

我和妈妈在京东互联网医院上找到了一个专门的医生，名叫李医生。我们通过图文问诊的方式向他描述了我的症状。李医生很耐心地听完了我们的描述后，问了我一些问题，包括我的年龄、平时的饮食习惯等等。最后，他告诉我们可能是因为钙质缺失导致的，建议我服用补充钙质的牛乳钙片。

我和妈妈都很惊讶，没想到运动后腿疼竟然可能是因为缺钙。我们决定按照李医生的建议，购买了几瓶牛乳钙片。李医生还告诉我们，每天只需要服用一瓶，连续服用三个月就可以了。我们也问了李医生，是否10岁的孩子也可以服用这种牛乳钙片，李医生说完全可以。

在服用牛乳钙片的过程中，我也注意了自己的饮食，尽量多吃一些富含钙质的食物。同时，我也开始关注自己的运动方式，避免过度运动导致的伤害。几个月后，我再次参加篮球比赛，虽然还是很累，但双腿和脚后跟的疼痛明显减轻了很多。妈妈也很高兴，感谢李医生给我们的帮助。

通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识。原来，平时如果饮食不均衡，微量元素钙质缺乏会导致运动后疼痛。现在，我不仅自己注意健康，也会提醒身边的朋友和家人要关注自己的健康。感谢京东互联网医院和李医生，让我重新找回了运动的乐趣。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看，李医生真的很专业。记住，健康无小事，及时就医很重要。希望大家都能保持健康，享受生活的美好！