我叫李明,是一名大学生,平时热爱运动,尤其是短跑。每年学校都会举行体测,作为一名体育爱好者,我总是期待着这个时刻。然而,今年的体测前夕,我却遇到了一个问题:赛速饮应该在什么时候喝最好?
我在网上搜索了相关信息,发现了一个长尾词“肾虚30秒自测”。我心想,既然我要参加体测,先检查一下自己的肾虚情况也好。于是我点击了链接,进行了自测。结果显示我的肾虚程度不高,但还是需要注意补充营养。
我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我,赛速饮的最佳喝法是在比赛前30-60分钟。这样可以让液体充分吸收,大约30分钟左右就能发挥作用。医生还解释说,赛速饮的主要作用是补充运动所需的营养素,而不是提高兴奋度。它并不是兴奋剂,只是帮助肌肉和神经达到最好状态的工具。
我对此表示理解,并询问是否还需要补充其他营养。医生说,具体的能量物质他不太清楚,因为他是心血管科医生。但他建议我在比赛前进行适当的热身,这样也可以提高兴奋度。最后,医生告诫我,兴奋剂只会害人,不能轻易尝试。
听完医生的建议,我感到非常安心。体测当天,我按照医生的指导,在比赛前30分钟喝了赛速饮,并进行了充分的热身。结果,我在短跑项目中取得了不错的成绩,甚至刷新了自己的个人记录。
这次体验让我深刻认识到,科学的运动方式和合理的营养补充是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导让我在体测中取得了成功。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 最近总是心悸胸闷,提不起精神怎么办?
医疗趋势观察站
文章 长期服用抗抑郁药,最近睡眠问题加重,需要调整用药吗?
疾病解码者
文章 我在吃一堆保健品,能帮我分清种类和用途吗?
精准医疗探秘
文章 肾阴阳两虚,早泄,口干口苦怎么办?
数字健康领航者
文章 5年前腰椎爆裂骨折,现在手脚麻木发热,需要吃什么药?
生命之光传递者
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
杨红艳
副主任医师
中医内科
中国中医科学院广安门医院保定医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科