我从小就有手脚冰凉的毛病，尤其是冬天，感觉自己像个冰人。每次和朋友们出去玩，别人都穿着单薄的衣服，而我却要裹上厚厚的羽绒服，还是会冻得瑟瑟发抖。这种情况让我非常苦恼，总是担心自己是不是有什么大病。

直到有一天，我在网上搜索“手脚冰凉是肾虚还是脾虚”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我点击了“图文问诊”，开始了我的在线就医之旅。

医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史，并要求我拍一张舌头的照片。通过观察我的舌苔，医生初步判断我可能是肾气不足，需要进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我回答了一系列关于生活习惯和身体状况的问题。医生告诉我，我的手脚冰凉可能与我之前的性生活频繁和手淫习惯有关。精是阳气的聚集态，过度消耗会导致肾虚，进而影响全身的血液循环和新陈代谢。

医生建议我减少不良习惯，并开了一份中药方子，帮助我调理身体。由于我不太擅长煎药，医生推荐我选择京东大药房的中药免煎剂，方便快捷，性价比也高。

在服用中药的同时，医生还教我一些养生之术。比如，不熬夜、不睡懒觉，保持规律的作息时间；饮食七八分饱，少吃寒凉食物，多吃素食；适量运动，保持心情愉悦等等。这些小小的改变，竟然对我的身体产生了很大的影响。

经过一个疗程的治疗和养生，我的手脚冰凉的症状明显减轻了。更重要的是，我开始关注自己的身体，学会了如何正确地照顾自己。现在，我已经不再是那个总是担心自己有大病的男孩了，而是一个健康、阳光的年轻人。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康、快乐的生活。