我从来没有想过，自己会在这个年纪遇到这样的问题。阴部下面长了一个小疙瘩，触摸起来有些疼痛，伴随着不适的感觉。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，疼痛也越来越明显。我开始感到恐慌和焦虑，不知道该怎么办。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生很友善地问我一些问题，包括是否有性生活、是否有瘙痒等症状。我告诉他我没有性生活，也没有瘙痒的感觉。医生说这可能是炎症引起的，建议我注意个人卫生，并使用洁尔阴进行清洗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚用洁尔阴清洗外阴，避免使用香皂等刺激性物质。同时，我也注意了自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗，疙瘩逐渐变小，疼痛也减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。比如，阴部的清洁非常重要，不能使用过于刺激的清洁产品；同时，保持良好的生活习惯也对女性健康至关重要。这些经验教训让我更加珍惜自己的身体，也更加感激医生的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞涩，及时寻求医生的帮助是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和个人卫生，预防疾病的发生。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！