我从小就有便秘的毛病，家人总是说我吃得太少，营养不良。可我自己知道，我的饮食习惯并没有什么问题。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次上厕所都像是一场战斗，痛苦不堪。

有一天，我在网上看到有人说大黄泡水可以缓解便秘，于是我决定试一试。第一次尝试时，我按照网上的方法将大黄泡在水中，喝下后并没有什么明显的效果。第二次，我加大了大黄的用量，结果却引起了腹泻。从此以后，我对大黄产生了恐惧感，认为它并不是解决便秘问题的良药。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，向医生描述了我的便秘问题。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些关于我的身体状况和生活习惯的问题。最后，医生告诉我，虽然大黄可以暂时缓解便秘，但长期使用可能会引起习惯性便秘，反而加重问题。医生建议我去医院做结肠镜检查，以确定是否有器质性病变。如果没有器质性病变，可以从饮食和运动方面入手，调整生活方式来缓解便秘问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有器质性病变。于是，我开始调整自己的饮食和运动习惯，多吃富含粗纤维的食物，多喝水，增加运动量。经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善。现在，我再也不用担心上厕所的痛苦了，生活质量也大大提高了。

我非常感谢那位医生，正是因为他的专业建议和指导，我才能够摆脱便秘的困扰。如果你也有便秘问题，不妨试试在线问诊服务，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！