我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我发现自己睡觉时总是左背拉扯痛，尤其是转身打平睡时更为明显。起床后活动一会儿，疼痛就会好转很多。这种情况已经持续了一个多月，我开始担心自己是不是得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是背部肌肉炎症或者颈椎病引起的。用力吸气时也会有疼痛感，刚起床的时候背部肌肉很紧，这些都是颈椎病的典型症状。医生建议我拍个颈椎磁共振来确诊。

我问医生是否需要吃药，医生说不用吃药，可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，一天一贴。同时，医生也提醒我不要去按摩，因为有时候按摩反而会加重症状。相反，应该先缓解肌肉紧张度，做一些上举、前伸的运动。

我还向医生询问了关于颈椎病的治疗方法。医生说一旦确诊，有症状，一般可以通过理疗来治疗，比如红外线、激光、超声波、牵引等，配合贴膏和药物等。听完医生的解释，我开始意识到自己的生活习惯可能是导致颈椎病的主要原因。长时间的低头工作、不良的坐姿和缺乏运动都可能加速颈椎的退化。

我决定改变自己的生活方式，多做一些颈椎保健操，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头工作。同时，我也开始使用京东互联网医院推荐的氟比洛芬凝胶贴膏，希望能够缓解疼痛，恢复健康的颈椎。

在这里，我想提醒大家，健康无小事，尤其是颈椎病这种常见的职业病。我们应该重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以尝试一下。最后，我想说，遇到问题及时就医，注意身体，健康才是最重要的。