我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是催我多吃水果蔬菜,多喝水,但我总是抵触。长大后,工作压力大,生活节奏快,饮食不规律,我的便秘问题愈演愈烈。直到有一天,我发现自己有了外痔的症状,才真正开始重视自己的健康。
那天早上,我在上厕所时发现肛门周围有一个小肉球,摸起来软软的,既不痛也不痒,但心里却很是恐慌。我赶紧上网搜索相关信息,了解到外痔可以用药物治疗,于是决定去京东互联网医院咨询医生。
医生很耐心地听完了我的描述,问了我一些问题后,建议我平时保持良好的饮食习惯,禁忌辛辣刺激食物,清淡易消化为主,多喝水,多吃点水果蔬菜,保持大便通畅。同时,医生还教我一个小技巧:每次熬10个花椒,再放一小勺盐,每天早晚两次熏洗坐浴,可以有效缓解外痔的症状。医生还开了马应龙痔疮膏和槐角丸给我,告诉我每天大便一次,不要久蹲厕所,大便3分钟内完成,生活规律,睡眠充足,清淡饮食,少食肥腻油腻辛辣,多喝水多吃蔬菜水果,每天定时大便,不要吃辛辣的。
我按照医生的建议,认真执行了一段时间,外痔的症状明显减轻了。医生还教我做缩肛运动,每日三次,每次30下,帮助我加速恢复。同时,医生也提醒我,如果有便意时候可以用开塞露一支,塞到肛门内润肠通便,但动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
现在,我的便秘问题已经得到了很大的改善,外痔的症状也基本消失了。我深深地感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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