当前位置:

京东健康

维生素B族真的能帮我减肥吗?

维生素B族真的能帮我减肥吗?

我从小就被称为“小胖子”,这不仅是因为我天生体型偏胖,更因为我对美食的热爱。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升,直到有一天,我在镜子前看到的不是那个活泼可爱的女孩,而是一个臃肿的陌生人。我知道我必须做点什么了。

我开始四处寻找减肥的方法,尝试过各种各样的减肥产品和方法,但效果总是微乎其微。直到有一天,我在网上看到有人说维生素B族可以帮助减肥,我心中一动,决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,维生素B族确实可以帮助减肥,但需要结合运动才能达到最佳效果。我问医生是否能提高新陈代谢,医生回答说是的。听到这里,我心中一喜,觉得自己终于找到了正确的方向。

我问医生一般多久会有效果,医生说这个因人而异,不能一概而论。我又问体重比较重的可不可以多吃,医生坚决地告诉我不可以,不能多吃。虽然我有些失望,但我知道医生是为了我的健康着想。

从那以后,我开始每天服用维生素B族,并且坚持运动。起初,我并没有看到明显的效果,但我没有放弃。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始下降,皮肤也变得更好。最重要的是,我感觉自己更有活力了,整个人都焕发出了新的光彩。

我想对所有正在减肥的朋友说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你坚持下去,总会有收获的。同时,也要记住,健康才是最重要的。不要盲目追求减肥,而是要以健康为前提,选择科学合理的减肥方法。最后,我要感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业指导让我找到了正确的减肥道路。

你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

维生素B族与减肥 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理补充维生素B族,促进新陈代谢; 2. 结合适量运动,提高身体代谢率; 3. 饮食上要注意均衡,避免暴饮暴食; 4. 可以考虑使用一些辅助减肥药物,如奥利司他; 5. 定期监测体重和身体指标,调整减肥计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 耳朵痒,响声不断,外耳道炎治疗不见效怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用棉签清理耳朵。每次挖出一些黄色的东西,总觉得很满足。直到有一天,我的耳朵开始痒起来,伴随着一阵阵的响声。我以为是耳朵里进了什么东西,于是更加频繁地用棉签清理。结果,情况变得越来越糟。 我去医院看了医生,医生说我是外耳道炎,开了一瓶氧氟沙星滴耳液。护士用双氧水给我擦了下耳朵,感觉舒服多了。但是,几天后,耳朵又开始痒了,响声也没有消失。我继续用棉签清理,甚至用双氧水自己擦耳朵里面。然而,情况并没有好转,反而越来越严重。 我再次去医院看医生,医生告诉我不能长期用氧氟沙星滴耳液,否则会有副作用。他建议我做一个耳内镜检查,清理一下耳道。上次医生只是用眼睛看了一下,根本没有深入检查过。现在,我才意识到自己的错误,应该早点去做详细的检查。 在等待检查的过程中,我开始反思自己的行为。为什么总是依赖棉签和双氧水?为什么不早点去医院做详细的检查?我想,这可能和我对健康的态度有关。我总是认为自己很健康,不需要太在意这些小毛病。直到现在,我才明白,健康无小事,任何不适都应该引起重视。 我决定改变自己的生活方式,更加关注自己的健康。同时,我也想提醒大家,千万不要像我一样忽视自己的健康。遇到问题,及时就医,别等到病情恶化才后悔莫及。京东互联网医院是一个很好的选择,方便快捷,医生专业,值得信赖。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

28 人阅读
查看详情

文章 轻度贫血和血小板偏高,需要怎么处理?

我从小就体弱多病,经常因为一些小毛病而请假。家人总是说我脾虚气虚血虚阳虚,需要好好调理。可我总觉得他们是在夸张,直到那天我去做了全面的体检。 拿到报告的那一刻,我心中五味杂陈。看着上面密密麻麻的数字和专业名词,我完全不懂。于是,我决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院进行图文问诊。 吴医生接待了我,仔细阅读了我的报告后,告诉我我有轻度贫血和血小板偏高的情况。听到这个消息,我不禁有些紧张。吴医生安慰我说,这只是轻度异常,适当增加营养,注意休息就可以了。同时,他还问了我平时的月经量是否多,关心得我心里暖暖的。 我回家后,开始认真调整自己的生活习惯。每天早上,我会喝一杯红枣茶,中午吃一些补血的食物,晚上则会进行适量的运动。慢慢地,我的身体状况有了明显的改善。再次去做体检时,报告上显示的各项指标都已经恢复正常了。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的吴医生,他的专业知识和温暖的态度让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

生命之光传递者

18 人阅读
查看详情

文章 咳嗽一个多月了,能不能打HPV疫苗?

我从小就体弱多病,经常感冒咳嗽。最近这一个多月,咳嗽又开始了,虽然不厉害,但总是断断续续,很是烦人。更让我担心的是,我的宫颈癌疫苗第三针也因此推迟了一个多月。作为一个女性,我知道预防宫颈癌的重要性,所以我决定去看医生,问问能不能打疫苗。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我有没有发烧,我说没有。然后我告诉他,咳嗽已经持续了一个多月,虽然不太严重,但总是反复发作。医生听完后,安慰我说可以去打疫苗,不会有影响。 我有些犹豫,因为我在喝治咳嗽的中药,担心会不会影响疫苗的效果。医生告诉我,这并不影响,只要我没有对疫苗成分过敏就可以。听到这话,我松了一口气,决定去打疫苗。 打完疫苗后,我继续喝中药,希望能尽快康复。同时,我也开始关注自己的生活习惯,注意休息和饮食,避免过度劳累和吃辛辣刺激的食物。慢慢地,我的咳嗽开始减轻,身体也逐渐恢复了健康。 这次经历让我更加重视自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心。现在,我已经完成了所有的宫颈癌疫苗接种,感觉自己更加健康和安全了。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和帮助,让你更好地照顾自己的健康。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

医疗新知速递

10 人阅读
查看详情

文章 全身无力、四肢肌肉困重、严重失眠怎么办?

我从来没想过,失眠会让我变成这样。全身无力,四肢肌肉困重,简直像被抽干了所有的精力。每天早上醒来,感觉自己像是在做一场噩梦,无法逃脱。我的脾虚问题已经困扰我很久了,但这次似乎更严重了。 我记得那天晚上,我辗转反侧,无法入睡。第二天早上,我拖着疲惫的身体去上班,同事们都说我看起来很糟糕。他们的关心让我感到温暖,但我知道我需要专业的帮助。于是,我决定去京东互联网医院寻求医生的建议。 在与医生交流的过程中,我发现他非常专业和耐心。他首先问我是失眠导致的无力,还是无力导致的失眠。我告诉他,应该是失眠引起的。医生建议我先吃几天安眠药看看,希望能改善我的睡眠质量。果然,睡好了之后,我感觉好多了。但我也知道,安眠药不能长期使用,否则可能会产生依赖性。 医生又向我推荐了一种治疗仪,据说可以改善睡眠质量。我对此持怀疑态度,但医生鼓励我去试一试。他甚至建议我咨询客服,看看是否可以试用。虽然客服告诉我不能试用,但我还是决定购买了这个治疗仪。毕竟,健康比金钱更重要。 在使用治疗仪的过程中,我逐渐发现自己的睡眠质量有所改善。虽然不是立竿见影,但至少我不再像以前那样整夜失眠了。同时,医生也给我提供了一些健康指导,教我如何通过改变生活习惯来缓解脾虚问题。例如,多吃一些易于消化的食物,避免熬夜等等。 现在回想起来,我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。医生的专业建议和治疗仪的帮助,让我重新找回了健康和活力。当然,我也明白,健康无小事,需要我们每个人都去关注和维护。希望我的经历能对其他人有所帮助,提醒大家要及时就医,关注自己的身体健康。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康驿站

3 人阅读
查看详情

文章 身上起疹子,痒得厉害,怎么办?

我从小就有过敏体质,春天一到,鼻子就开始不停地流涕,眼睛也总是红红的。可这次不同,身上突然起了一片片红斑,痒得我整夜无法入睡。起初,我以为只是皮肤干燥,抹了些保湿霜,结果却越来越严重。手腕上甚至冒出了一个小疙瘩,摸起来硬硬的,像个小石头。 我赶紧去医院看病,医生说我这是荨麻疹,需要做过敏原检测。可我一听要抽血,心里就发毛。从小我就怕针,抽血简直是噩梦。医生安慰我说没事,抽血很快就结束了。可我还是不敢相信,直到护士拿着针管走过来,我才知道这不是开玩笑的。好在护士很温柔,轻轻地扎进去,抽完血后还给我贴了个创可贴,像是在安抚一个受伤的孩子。 等待检测结果的日子里,我开始注意自己的生活习惯。以前我总是喜欢吃辣的,喝冷饮,甚至在冬天也要吃冰淇淋。现在我才知道,这些都是过敏的诱因。于是我开始调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。同时,我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务,向医生请教如何预防荨麻疹的复发。医生告诉我,除了注意饮食外,还要避免接触可能引起过敏的物质,比如花粉、宠物毛发等。 最终,检测结果出来了,显示我对某种食物过敏。医生开了几种药给我,包括抗过敏药和外用药膏。按照医生的建议,我开始服用药物,并且避免接触过敏原。慢慢地,我的皮肤开始恢复正常,红斑消退了,痒感也减轻了很多。现在,我已经完全康复了,重新找回了自信和健康。 这次经历让我明白,健康无小事,任何不适都不能忽视。同时,我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗建议。希望大家也能重视自己的健康,遇到问题及时就医哦!

健康驿站

2 人阅读
查看详情
相关问诊

我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:对于减肥,我们首先要从合理的饮食和适当的运动开始。每餐七八分饱,避免油腻、刺激、生冷辛辣的食物。同时,保证充足的睡眠和增加日常运动量。虽然市面上有很多减肥产品,但我建议你优先选择健康的生活方式。如果你想尝试一些产品,务必选择经过科学验证的,并在医生指导下使用。记住,减肥是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状,孩子可能患有小儿厌食症,需要采取相应的治疗措施。首先,建议给孩子服用薏芽健脾凝胶和枯草杆菌二联活菌颗粒来改善消化和增强免疫力。同时,注意孩子的饮食习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,多吃易消化的食物。使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,请及时就诊。

查看详情

我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:38

医生建议:根据您的描述,可能存在消化不良和水肿等问题。建议您使用肚脐贴来改善这些症状。同时,注意保持肚脐周围的清洁和干燥,避免过度使用。另外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

查看详情

我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:根据你的描述,你可能患有胃炎,这可能是导致你消瘦的原因之一。为了改善你的情况,我建议你首先调整饮食,多吃易消化的食物,避免刺激性食物。同时,适当增加运动量可以帮助提高基础代谢率,促进体重恢复。增加蛋白质的摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,可以帮助你增加体重。请记住,增重需要时间和耐心,不能急于求成。

查看详情

我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:根据你的情况,代谢不良可能是由于不良的饮食和运动习惯引起的。建议你调整饮食结构,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高热量和高脂肪食物的摄入。同时,逐步增加运动量,例如每天散步30分钟。关于减肥药物,需要在医生或营养师的指导下使用,不能随意服用。我们可以根据你的具体情况,推荐适合你的减肥方案和可能的药物选项。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具