我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，左腿开始抽筋，腰部也变得越来越困难，甚至连脖子也开始难受起来。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种疼痛了。我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我患有肾虚型腰椎间盘突出，腰椎345都有问题，骶5严重，甚至还有滑脱的情况。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。

医生建议我先进行保守治疗，包括口服西乐葆、妙纳、弥可保等药物，并进行游泳运动锻炼。同时，医生也推荐我使用治疗仪辅助治疗。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，但在医生的耐心解释下，我开始尝试这些方法。

经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解。虽然左腿仍然会偶尔抽筋，腰部也还是有些困难，但我已经可以正常工作和生活了。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的生活习惯和饮食结构，尽量避免长时间久坐和弯腰等不良习惯。

在这个过程中，我也深刻体会到医生的重要性。他们不仅仅是治疗疾病的专家，更是我们健康的守护者。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了希望和方向。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要感谢那些默默付出的医生们，他们的工作不仅仅是治病，更是关爱生命。希望大家都能珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。