我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近几个月，我开始感到肚子胀气、食欲不振，甚至出现了便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的身体不适。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，希望能找到一些有效的方法来缓解我的症状。正好，京东互联网医院的在线问诊服务吸引了我的注意。我决定尝试一下，毕竟在家里就能看病，非常方便。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我是否有其他营养问题需要咨询。我告诉她除了便秘外，我的腿也变得粗了，肚子也变大了，整个人都变胖了。医生建议我多运动，控制饮食，并可以补充益生菌来调节胃肠道功能。她还提醒我，膳食纤维的摄入也很重要，可以帮助改善便秘问题。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦粥、水果和蔬菜。同时，我也开始每天晚上散步，增加运动量。另外，我还购买了一些益生菌产品，按照说明书上的剂量服用。

经过一段时间的调整，我的便秘问题得到了明显的改善。肚子也不再那么胀气了，食欲也恢复了正常。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升。现在，我每天都能保持良好的精神状态，工作效率也大大提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和指导帮助我走出了健康困境。在线问诊真的很方便，尤其适合像我这样忙碌的上班族。希望更多的人能了解并使用这项服务，保持身体健康，享受美好生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！京东互联网医院值得信赖。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注健康，珍爱生命。