我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰淇淋和喝冷饮。每次吃完这些东西，我的肚子总是会有些不舒服，但我从来没当回事。直到有一天，我突然发现自己白天大便次数多达四次，肚子胀痉挛，干呕无力，整个人都感到非常虚弱。

我开始怀疑是不是因为晚上空调吹得太猛，白天又吃了太多凉东西，导致了这个问题。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生问我有没有什么诱因，我告诉他可能是因为空调和凉东西。医生听完后，问我是否吃过药。我说我吃了氟哌酸和思密达，但效果不明显。医生建议我再加点益生菌，可能会有所帮助。

然而，我的症状并没有得到缓解。相反，我的肚子越来越难受，浑身无力，手冰凉，虚汗不断。就像晕车一样，虽然不疼，但非常难受。医生看了看我的情况，建议我去医院做一下检查，排除其他可能的疾病。

我同意了医生的建议，去医院做了一系列检查。结果显示，我并没有什么大问题，只是因为脾虚导致的泄泻大便和溏泄。医生告诉我，需要调整饮食习惯，少吃凉东西，多吃易消化的食物，并且要注意保暖，避免受凉。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，肚子也不再那么难受了。回想起来，如果不是及时去看医生，可能我的情况会越来越严重。所以，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！