我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是练瑜伽的好日子。可我却因为大拇指的疼痛而不得不放弃。这个小小的疼痛，已经伴随我好几个月了。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，手指过度使用所致。可随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到腱鞘炎可能是导致我疼痛的原因。我立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。

在与医生的交流中，我了解到腱鞘炎是由于肌腱劳损形成的，需要多休息，避免过度使用受伤的手指。医生还建议我可以外用红花油或云南白药气雾剂来缓解疼痛。虽然我很想继续练习瑜伽，但医生明确告诉我，腱鞘炎是不可以练习瑜伽的，会加重病情的。这让我感到有些失望，但我也明白，健康才是最重要的。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用红花油按摩受伤的手指，感觉非常舒服。同时，我也注意休息，尽量避免使用大拇指。经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，能够在家中就得到专业的医疗建议，非常方便和实用。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！