我从小就有白发，家人总说是遗传的，没太在意。可最近，腰酸背痛无力，连走路都觉得吃力。每次射精后，症状更明显，像被抽干了力气。这种感觉让我很焦虑，担心自己是不是得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括性生活频率、每次持续时间、是否有未射精就疲软的情况等等。还问了我平时的饮食习惯、情绪状态、睡眠质量等等。最后，医生说我可能是肝肾阴虚，肝郁脾虚湿盛，需要用药调理一下。

医生开了两种药给我：天麻首乌片和加味逍遥丸。还建议我平时多喝祛湿茶，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少熬夜。医生说，调理需要时间，可能需要2-3个月才能见效，但两周后我应该会有所改善。

我按照医生的建议去做了。每天早晚各服用一次药，中午喝一杯祛湿茶。饮食上也注意了，尽量不吃辣椒、葱蒜生姜、咖啡可可等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。运动方面，我每天晚上都会去公园散步，尽量让自己微微出汗。情绪上，我也尽量放松，少思虑，少熬夜，保证每天11点前入睡。

两周后，我复诊了。医生说我的情况有所改善，建议我继续用药调理。同时，医生也提醒我，手淫对身体不好，近期最好是节制一下。虽然我知道这点，但还是很难控制。医生说，先用药调理一下，后续随着调理的深入再行下一步的方案等调理。

我很感谢医生，感谢京东互联网医院。他们让我不再那么焦虑，知道了如何去调理自己的身体。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要注意自己的身体健康，及时就医，合理用药，健康生活。