我从小就对黑麦面包情有独钟，尤其是那种带着浓郁麦香的黑麦面包，总能勾起我对美食的无限向往。然而，最近的一次经历却让我对它产生了深深的恐惧。

那天下午，我在超市买了三包黑麦面包，心想着晚上可以和家人一起享用。可谁知，刚吃完第一包，我的肚子就开始泛酸，感觉像有一团火在燃烧。起初，我并没有太在意，认为可能是吃得太快了，或者是面包不新鲜。于是，我继续吃第二包，甚至第三包，直到肚子开始咕咕叫，才意识到可能出问题了。

傍晚时分，我下班后决定去跑步，希望通过运动来缓解不适。可惜，事情并没有按照我预想的那样发展。跑步途中，我开始感到胀气打嗝，肚子里仿佛有一个气球在膨胀。尽管如此，我还是坚持跑完了三公里，心想着只要坚持就能战胜不适。可当我回到家，喝了一口凉开水后，情况急转直下。我开始拉肚子，肚子咕咕叫，拉稀有股酸味，整个人都感到虚弱无力。

我知道这不是普通的肠胃不适，于是赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。很快，一位名叫李医生的医生接待了我。通过图文问诊，李医生了解了我的症状，并告诉我这是急性胃肠炎，需要及时治疗。李医生开了雷贝拉唑和乳酸菌素片的处方，并建议我多喝热水，避免着凉，暂时只喝粥，其他的食物暂时不要吃。

我按照李医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的症状开始缓解。虽然这次经历让我对黑麦面包产生了恐惧，但也让我深刻认识到健康的重要性。从此以后，我开始更加注重饮食卫生，避免食用过期或不新鲜的食物，并定期进行体检，确保自己的身体健康。

在这里，我想感谢李医生和京东互联网医院的团队，感谢他们的专业和关心。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视自己的身体信号。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。