我从小就是个瘦子，别人都说我像根竹竿。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。尤其是到了大学，看到那些身材魁梧的男生，心里总是有一种说不出的滋味。于是，我下定决心要增肥，改变自己的体型。

我开始在网上搜索各种增肥方法，什么高蛋白、低脂肪、多碳水化合物的食谱都试过了，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了营养科的在线咨询服务，决定试一试。

我点击了“图文问诊”，上传了一张自己的照片，并简单描述了自己的情况。没过多久，一个营养师就接待了我。她问我一天三餐规律吃饭了吗，熬夜吗，有没有健康体检过吗。我如实回答了她所有的问题，并告诉她我想增肥的愿望。

营养师建议我每天两次，每次50克左右的安素，温开水冲服，饭后在两餐之间喝。她还推荐我每天喝两盒牛奶，吃一个鸡蛋，喝一杯乳清蛋白粉。除此之外，她还强调了一天三餐规律吃饭，不熬夜的重要性。

我问她什么时间算熬夜，她说晚上最晚11点左右睡觉比较好。然后她告诉我，我的身高174厘米，体重应该在135-140斤左右，目前的52.5斤确实很瘦。她建议我加强营养补充，观察一个月的效果。

我问她雅培全安素和蛋白粉一起搭配增肥增肌调理是否可行，她说这是他们平时多推荐的方法。最后，她还提醒我，药字号的营养品虽然有用，但不适合长期使用，建议我选择食品级别的食字号产品。

我感谢她的建议，并决定按照她的指导来进行增肥。现在，我已经坚持了一个月，体重已经增加了5斤，虽然还远远不够，但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的营养师，她的专业知识和耐心指导真的帮了我大忙。

如果你也想增肥，建议你去京东互联网医院的营养科咨询一下，相信你也会收获满满的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！