我爸爸的血糖问题一直是我们家的一块心病。每次他测量出来的指数都是7，空腹和餐后都一样。我们都很担心，毕竟糖尿病这个词在我们家已经不陌生了。我的外公就是因为糖尿病并发症去世的。所以，当我看到京东互联网医院的广告时，我毫不犹豫地选择了在线咨询。

我记得那天晚上，我爸爸和我一起坐在电脑前，等待着医生的回复。我们都很紧张，生怕医生会告诉我们什么不好的消息。终于，医生回复了：“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我爸爸简单地描述了他的情况，医生问了几个问题后，给出了初步的判断：“空腹偏高啊。”我和我爸爸都松了一口气，至少不是糖尿病。医生接着给出了一些健康指导，包括饮食控制和生活习惯的调整。我们都认真地听着，准备好好执行医生的建议。

医生还特别强调了晚餐的时间和内容，提醒我们要在21点之前吃完，21点之后除了喝水不吃任何东西。同时，医生也建议我们少吃加工食品，少喝经过复杂料理的汤汁，尽量喝清汤，不喝浓汤类。这些细节虽然看似微不足道，但却对控制血糖起着重要的作用。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。每天早上，我都会陪我爸爸一起测量血糖，记录下每一次的结果。我们也开始注意饮食，尽量避免高碳水化合物食物，多吃绿叶蔬菜和蛋白质。晚餐时间也被严格控制在21点之前，避免了夜间进食对血糖的影响。

经过一段时间的努力，我爸爸的血糖指数终于有所下降。我们都很高兴，也很感激医生的指导。虽然这只是一个小小的成功，但对我们来说却意义重大。我们意识到，健康无小事，预防和控制疾病需要我们每天的努力和坚持。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我们家已经推荐给了很多朋友和亲戚，希望更多的人能从中受益。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”