我叫小明，今年15岁，身高175厘米，体重86公斤。从小到大，我就一直被称为“胖子”。每次听到这个称呼，我的心都会隐隐作痛。尤其是当我看到同龄人在操场上奔跑、嬉戏，而我却只能在一旁喘着粗气时，我的内心就更加煎熬了。

我知道我需要减肥，但我也知道这不是一件容易的事情。我的父母曾经带我去看过很多医生，试过各种减肥方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生首先问了我的年龄和身高体重，然后告诉我说：“你目前是在生长发育期的，不建议减重。”我有些失望，但也理解医生的意思。毕竟，我的身体还在成长中，不能随意减肥。

但是，医生并没有就此结束我们的对话。她继续问我关于我的饮食和运动习惯的问题。我告诉她，我平时不爱吃零食，但喜欢喝无糖饮料，喜欢吃面食，胃口大，容易暴饮暴食。医生听完后，建议我可以考虑代餐来控制饮食，并且每天至少进行30分钟的中等强度有氧运动。

我对代餐这个概念并不了解，于是医生向我解释了代餐的原理和使用方法。她还推荐了一种代餐奶昔，告诉我每天只需要代替一餐就可以了。同时，医生也提醒我，代餐并不是万能的，需要结合合理的饮食和运动才能达到减肥的效果。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。每天早上，我会先喝一杯白开水，然后吃一些少油的蔬菜和瘦肉，最后再吃一些主食。中午和晚上，我也会按照这个顺序来吃饭。同时，我也开始了每天30分钟的快走运动，虽然一开始很累，但我坚持了下来。

经过几个月的努力，我终于看到了成果。我的体重从86公斤降到了75公斤，整个人也变得更加健康和自信。当然，这一切都离不开医生的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答让我在减肥的道路上少走了很多弯路。

如果你也在为减肥而烦恼，不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，减肥并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，就一定可以成功！