我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在此时开了一个残酷的玩笑。一个不小心的滑倒，我的腰部传来一阵剧痛，随后便失去了知觉。被送往医院后，医生告诉我，我需要接受腰椎骨折手术。

手术后的恢复期是漫长而煎熬的。每天都要面对疼痛和不适，生活质量大打折扣。好在有京东互联网医院的在线咨询服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

我向医生描述了我的情况，包括手术时间、检查结果等。医生耐心地解释了我的报告，告诉我腰2椎体略扁，有内固定，存在骨质增生的情况。虽然这可能会引起疼痛，但通常不会对日常生活造成太大影响。

我不禁松了一口气，毕竟我还年轻，不能因为这次意外就放弃体力劳动。医生也确认了我的想法，表示只要恢复得当，体力劳动并不会受到太大影响。只是需要注意避免过度劳累和剧烈运动。

在医生的建议下，我开始了积极的康复训练。每天坚持做一些简单的体操和拉伸运动，逐渐恢复了腰部的灵活性和力量。同时，我也注意了饮食，多吃一些富含钙元素的食物，如奶类、豆制品和海产品等，以促进骨骼健康。

现在，已经过去了一年多的时间了。虽然偶尔还会有疼痛的感觉，但总的来说，我的恢复情况非常不错。再次感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在恢复期中少走了许多弯路。

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