我叫李晓，今年38岁，是一名法律工作者。我的生活看似平静，但内心却承受着巨大的痛苦。20年前，我遭受了家暴，摔伤了胸椎。虽然当时并未引起太大注意，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活。

最近，我去医院做了CT检查，结果显示我的胸椎连续欠自然骨质增生，医生告诉我这可能是胸椎变形的表现。我非常担心，于是决定向京东互联网医院的卢大夫咨询。

卢大夫听完我的情况后，首先安慰我说，胸椎连续欠自然骨质增生并不一定意味着胸椎变形。他解释说，胸椎曲度欠自然可能是由于多种原因引起的，包括先天性因素、外伤、退行性改变等。卢大夫建议我不要过于担心，应该关注当前的疼痛问题。

我向卢大夫描述了我的疼痛情况，告诉他我一天24小时都在痛，甚至不动也会感到疼痛。卢大夫认为，我的疼痛可能与多种因素有关，包括长期久坐、家暴造成的外伤、以及最近的公交车急刹车事故。他建议我加强腰背肌锻炼，避免久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。

卢大夫还特别强调了正确的坐姿和睡姿的重要性，建议我在工作时保持正确的坐姿，睡觉时用枕头垫在颈后，腰部垫高别空着。同时，他也提醒我三周内避免受凉和剧烈运动。

我非常感激卢大夫的建议和关心，决定按照他的医嘱进行治疗。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，总有一天我会摆脱疼痛的困扰，重新拥有一个健康的身体。

在此，我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。希望大家都能像我一样，找到自己的健康守护者，早日康复！