我从小就是一个爱吃零食的孩子,尤其是甜食,简直无法抗拒。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常加班到深夜,连续熬夜已经成为常态。直到有一天,我在体检中发现自己的空腹血糖偏高,医生告诉我如果不及时控制,可能会发展成糖尿病。
我当时非常害怕,开始尝试改变自己的生活方式。首先,我减少了零食的摄入,尽量选择低糖、低脂肪的食物。其次,我开始每天早上去公园跑步,坚持了一个月后,感觉自己的体力和精神状态都有所改善。然而,我的空腹血糖仍然没有明显下降。
这时,我决定去京东互联网医院咨询专业的医生。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,我的空腹血糖已经达到了9,超过了正常范围,需要及时采取措施。医生建议我服用二甲双胍片,并且要长期坚持,不能随意停药。
我按照医生的建议开始服药,并且继续保持健康的生活方式。经过一段时间的治疗和调整,我的空腹血糖终于降了下来。虽然糖尿病不能根除,但我知道只要控制好血糖,就可以避免并发症的发生。
现在,我已经完全改变了自己的生活方式,健康饮食、适量运动已经成为我的日常习惯。同时,我也会定期去京东互联网医院复诊,确保自己的血糖始终在正常范围内。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心指导,让我重新找回了健康和信心。
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