我从小就有一个习惯，喜欢长时间地坐着看书或玩游戏。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，久坐的时间变得更长了。直到有一天，我发现自己的小腿肿胀，走路或站立一段时间后，情况会变得更糟。

我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，仔细检查了我的腿部，告诉我这可能是由于长时间久坐或久站导致的静脉曲张，建议我穿弹力袜来帮助血液循环。

我有些疑惑，问医生是否真的有必要购买弹力袜。医生解释说，弹力袜可以有效地促进血液循环，对于像我这样需要长时间走路或久站的人来说非常有好处。即使没有静脉曲张，穿弹力袜也可以预防相关问题的发生。

我决定听从医生的建议，购买了一款2级长筒的弹力袜。医生还告诉我，晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头或被子，将腿抬高，这样也可以起到促进静脉回流的作用。同时，医生也提醒我，久坐不仅对腿部有影响，对腰椎也不太好，建议我日常生活中尽量避免久坐的情况。

现在，我已经开始穿弹力袜，并且在工作中也尽量站起来活动一下。虽然小腿肿胀的问题还没有完全消失，但我已经感觉到了一些改善。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性，开始关注自己的生活习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的问题，不妨试试穿弹力袜，或者在日常生活中多注意自己的坐姿和站姿。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！