当前位置:

京东健康

奥利司他胶囊真的能减肥吗?

奥利司他胶囊真的能减肥吗?

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对医学的浓厚兴趣和对帮助他人的渴望。然而,命运总是喜欢开玩笑。大学毕业后,我并没有如愿成为一名医生,而是选择了从事与医学相关的工作——一名健康管理顾问。

在这个岗位上,我接触了许多需要减肥的客户。其中,有一位女士让我印象深刻。她名叫小芳,身高165cm,体重却达到了90kg。小芳告诉我,她曾尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是吃减肥药,但效果都不理想。最近,她听说奥利司他胶囊可以帮助减肥,于是来找我咨询是否可以使用这种药物。

我仔细阅读了小芳的病历和体检报告,发现她除了超重外,其他指标都在正常范围内。然而,我还是建议她不要轻易尝试奥利司他胶囊。首先,这种药物的减肥效果并不明显,一个月只能减少1-2斤。其次,奥利司他胶囊会阻碍脂溶性维生素的吸收,可能导致营养不良,并引发胃胀、腹痛、脂肪泻等问题。最后,奥利司他胶囊并非适合所有人群,普通人群不建议使用。

小芳听了我的解释后,表示理解。她问我是否有其他推荐的减肥方法。我告诉她,减重的关键在于饮食控制和有效的有氧运动。对于超重或肥胖的人,饮食原则上是要控制总能量的摄入,保证新鲜蔬菜水果的摄入,控制主食量,适当控制精白米面和添加糖,提高粗粮占主食的比例。同时,需要控制烹调用油和脂肪摄入,多选择瘦肉、鱼虾、大豆、蛋类、奶类等优质蛋白。运动方面,建议每天60-90分钟中等强度有氧运动,并每周进行2-3次每次10-20分钟的抗阻肌肉训练。大量出汗时,适当补充水和电解质。三餐定时定量,根据个人情况分餐进食,学会看营养标签,了解食物各种营养成分含量,减少高能量、高脂肪、高糖食品的摄入,减少在外就餐次数,选择清淡少油的烹调方式。

小芳认真听完了我的建议,并表示会尝试去改变自己的生活方式。几个月后,我再次见到小芳时,她已经成功减掉了10kg的体重。她的脸上洋溢着自信和幸福的笑容,告诉我她现在每天都坚持锻炼和健康饮食,生活质量也得到了极大的提升。

这次经历让我深刻理解到,减肥并不是一件简单的事情。它需要毅力、耐心和正确的方法。作为一名健康管理顾问,我会继续帮助更多的人实现他们的健康目标。同时,我也希望大家能够注意自己的身体健康,遇到问题及时就医,选择可靠的医疗服务平台,如京东互联网医院,来获取专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事,珍爱生命,从现在开始!

奥利司他胶囊减肥指南 常见症状 奥利司他胶囊主要用于治疗肥胖症,常见症状包括体重超标、脂肪堆积等。易感人群为超重或肥胖者。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制:每天适量减少300-500kcal左右,总能量不要低于1200kcal/d,保证新鲜蔬菜水果的摄入,控制主食量,适当控制精白米面和添加糖,提高粗粮占主食的比例。控制烹调用油和脂肪摄入,多选择瘦肉、鱼虾、大豆、蛋类、奶类等优质蛋白。 2. 运动:每天60-90分钟中等强度有氧运动(如跑步、快走、游泳、骑车等),每周2-3次每次10-20分钟的抗阻肌肉训练(如平板支撑、俯卧撑等)。 3. 注意事项:减肥速度不可过快,要循序渐进,每月减2-4kg内为宜。大量出汗时适当补充水和电解质。三餐定时定量,根据个人情况分餐进食,学会看营养标签,了解食物各种营养成分含量,减少高能量、高脂肪、高糖食品的摄入,减少在外就餐次数,选择清淡少油的烹调方式。 4. 代餐选择:可以选择代餐来代替一顿饭,但要注意选择健康、营养均衡的代餐产品。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 胃胀、消化不良怎么办?

我叫小李,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,经常加班到深夜。最近几个月,我总是感到胃部不适,吃完饭后容易胀气,消化困难,甚至有时候会出现反酸和拉肚子的情况。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作太忙,休息不够所致。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。 一天,我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号,选择了图文问诊,向医生描述了我的症状。医生很快回复了我,询问了我的过敏史、肝肾功能和其他疾病情况,并推荐了养胃粉和消化酶来改善我的胃部不适。 我按照医生的建议,购买了养胃粉和消化酶,并开始服用。同时,医生也提醒我要注意饮食规律,避免吃得过饱,细嚼慢咽,勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激性及多纤维素的食物。医生还建议我要注意食品卫生,忌烟酒,保持良好的生活习惯,避免生活工作压力,避免紧张焦虑情绪,避免熬夜,饮食起居规律。 在服用养胃粉和消化酶的同时,我也开始调整自己的生活方式,尽量避免加班到深夜,保证充足的睡眠时间。经过一个月的治疗和生活调整,我的症状明显改善,胃部不适减轻了很多,消化也变得更顺畅了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心指导。通过这次经历,我也深刻认识到,健康无小事,及时就医和保持良好的生活习惯是非常重要的。现在,我已经养成了良好的生活习惯,定期进行体检,保持身体健康。同时,我也会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院的在线问诊服务,希望更多的人能够受益于它。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务,相信你也会收获满意的结果。记住,健康是最重要的财富,珍惜它,爱护它!

药事通

23 人阅读
查看详情

文章 乙肝病毒携带者能不能吃奥利司他?

我从小就知道自己是乙肝病毒携带者。每次去医院,医生都会叮嘱我要注意肝功能,不能随意吃药。所以当我看到奥利司他这个减肥药时,第一反应就是:我能不能吃? 我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的情况。医生告诉我,只要肝功能正常,就可以吃奥利司他。听到这个消息,我既高兴又担忧。高兴的是我可以尝试减肥了,担忧的是奥利司他会不会对我的肝脏造成影响。 我向医生提出了我的疑虑。医生解释说,奥利司他确实可能会引起转氨酶升高,但只要定期复查肝肾功能,就可以及时发现问题。医生还强调,任何药物都有可能产生副作用,关键是要在医生的指导下使用,并且密切关注自己的身体状况。 我听了医生的建议,决定先去做一次肝功能检查。结果显示我的肝功能正常,医生便开了奥利司他处方。虽然我知道这只是一个开始,但我还是感到非常激动。毕竟,减肥对我来说一直是一个难题。 在接下来的日子里,我按照医生的指示使用奥利司他,并定期复查肝肾功能。幸运的是,我的身体状况一直很好,没有出现任何不良反应。同时,我也开始注意自己的饮食和运动,希望能够更快地达到减肥目标。 回想起来,如果没有京东互联网医院的帮助,我可能永远也不会尝试奥利司他。现在,我不仅成功减肥了,还学到了很多关于健康管理的知识。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我重新找回了对生活的信心。 如果你也在为健康问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒!

健康饮食指南

20 人阅读
查看详情

文章 胸口中间骨头疼,早上睡醒时尤其明显,可能是怎么回事?

我从小就有一个习惯,喜欢在早上醒来后,先躺在床上,享受一会儿的宁静。可最近这段时间,每当我醒来,胸口中间的骨头就开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为可能是睡姿不正确或者是受凉了。然而,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,尤其是在早上醒来时,简直让人难以忍受。 我开始担心起来,毕竟我还年轻,身体应该是健康的。于是,我决定去网上查找相关信息,希望能找到一些线索。经过一番搜索,我发现了一个名为“子肿脾虚证”的词条,似乎与我的症状有些相似。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询,希望能得到专业的建议。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括疼痛的位置、时间和程度。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了我是否有受凉、劳累、剧烈活动或搬抬重物等情况。我告诉他,最近暑假期间我熬夜比较多,可能与此有关。医生表示理解,并建议我先应用一些药物治疗,同时进行热敷缓解症状。 我问医生,为什么我会出现这种情况。医生解释说,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉疼痛的急性发作。听到这里,我不禁想起了自己最近的生活状态,确实有很多不良习惯需要改正。 医生还告诉我,如果疼痛持续不退或者出现其他症状,需要及时就医检查。同时,他推荐了英太青双氯芬酸钠凝胶作为治疗药物,并详细说明了用药方法和注意事项。我表示感谢,并承诺会按照医生的建议进行治疗和生活调整。 在结束问诊后,我深深地反思了自己的生活方式,意识到健康是最重要的财富。从此以后,我开始注意自己的饮食和作息,避免熬夜和过度劳累。同时,我也更加重视定期体检和健康管理,希望能够保持身体的健康状态。 最后,我想说,感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗咨询服务。他们的建议和指导让我重新认识了健康的重要性,也让我明白了如何更好地照顾自己。希望大家都能关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病。

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情

文章 糖尿病患者:胰岛素治疗后血糖控制情况和复查建议

我从小就体弱多病,家人总是担心我。直到那一天,我的世界被彻底颠覆了。医生告诉我,我患了糖尿病。那个时候,我还不太了解这意味着什么,只知道我需要打胰岛素。 我开始了20天的胰岛素治疗,每天都要注射。起初,我很害怕针头,但随着时间的推移,我逐渐习惯了。治疗期间,我的血糖控制得还不错,基本上在6.5左右。然而,10天前,我停止了注射胰岛素。原因很简单:我想知道如果不用药,我的血糖会怎么样?结果并不理想,我的血糖开始上升,餐后甚至达到8、9左右。 我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院,我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题,包括我是否测定过胰岛功能、尿常规是否正常等等。我告诉他,我都做了检查,结果显示我的胰岛功能正常,尿常规也没有问题。医生说,如果我的胰岛功能正常,那么我可能不需要一直用胰岛素。但是,他也提醒我,我的血糖仍然需要控制,否则可能会引发其他健康问题。 医生建议我继续使用血糖仪监测血糖,并在饮食和运动上多加注意。他还强调了复查的重要性,尤其是对于像我这样年轻的糖尿病患者来说。听完医生的建议,我深深地感受到了自己的责任。我不能再忽视我的健康了。 我决定重新开始打胰岛素,并且更加严格地控制我的饮食和运动。同时,我也会定期复查,确保我的血糖始终在安全范围内。虽然这条路可能会很漫长,但我知道,只要我坚持下去,总有一天我会战胜糖尿病。 如果你也在和糖尿病作斗争,不要放弃。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康饮食指南

9 人阅读
查看详情

文章 早上起来小便有血,可能是前列腺问题?

我从来没想过,早上起来小便有血会是那么可怕的一件事。那个清晨,我像往常一样起床,走进卫生间,准备开始新的一天。可当我看到镜子里的自己时,心跳突然加速。我的小便里竟然有血! 我立即想起了前一个月的症状,肾虚小便不利,虽然已经好了一个月,但现在又复发了。我的脑海里充满了各种疑问和恐惧:这是什么病?会不会很严重?我该怎么办? 我决定去找医生,经过一番搜索,我选择了京东互联网医院。医生很快就接待了我,问我发现这个症状多久了。我告诉他,前一个月已经好了,但今天早晨又发现了。医生听完后,继续问我是否有疼痛的感觉,我说没有。然后他又问我是否有尿不尽、尿等待、尿无力的情况,我承认有。最后,他问我每天夜里大约几次小便,我回答说3到4次。 医生听完我的描述后,初步判断可能是前列腺增生引起的。他建议我去做一个尿常规和肾输尿管膀胱前列腺的B超检查。我告诉他,这两天我吃了血脂康,医生说这可能会影响检查结果,需要暂停服用。 我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的前列腺确实有问题。医生给我开了一些药,并告诉我要注意饮食和生活习惯,避免熬夜和过度劳累。同时,他也建议我定期复查,以防病情恶化。 这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,我想对大家说,健康无小事,遇到问题及时就医,千万不要拖延。京东互联网医院是一个很好的选择,方便快捷,医生专业负责,值得信赖。

健康百科

1 人阅读
查看详情
相关问诊

我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:对于减肥,我们首先要从合理的饮食和适当的运动开始。每餐七八分饱,避免油腻、刺激、生冷辛辣的食物。同时,保证充足的睡眠和增加日常运动量。虽然市面上有很多减肥产品,但我建议你优先选择健康的生活方式。如果你想尝试一些产品,务必选择经过科学验证的,并在医生指导下使用。记住,减肥是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状,孩子可能患有小儿厌食症,需要采取相应的治疗措施。首先,建议给孩子服用薏芽健脾凝胶和枯草杆菌二联活菌颗粒来改善消化和增强免疫力。同时,注意孩子的饮食习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,多吃易消化的食物。使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,请及时就诊。

查看详情

我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:38

医生建议:根据您的描述,可能存在消化不良和水肿等问题。建议您使用肚脐贴来改善这些症状。同时,注意保持肚脐周围的清洁和干燥,避免过度使用。另外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

查看详情

我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:根据你的描述,你可能患有胃炎,这可能是导致你消瘦的原因之一。为了改善你的情况,我建议你首先调整饮食,多吃易消化的食物,避免刺激性食物。同时,适当增加运动量可以帮助提高基础代谢率,促进体重恢复。增加蛋白质的摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,可以帮助你增加体重。请记住,增重需要时间和耐心,不能急于求成。

查看详情

我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:根据你的情况,代谢不良可能是由于不良的饮食和运动习惯引起的。建议你调整饮食结构,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高热量和高脂肪食物的摄入。同时,逐步增加运动量,例如每天散步30分钟。关于减肥药物,需要在医生或营养师的指导下使用,不能随意服用。我们可以根据你的具体情况,推荐适合你的减肥方案和可能的药物选项。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
健康小工具