我从小就有一个小毛病，大便次数不规律。有时候每天都有排便，的感觉就像在做一场马拉松，总是担心下一站的厕所在哪里；而有时候两三天才有一次，仿佛在等待一场迟迟不来的暴风雨。这种不确定性让我非常苦恼，尤其是在外出旅行或是参加重要活动时，总是要提前做好各种准备，生怕在关键时刻出现尴尬情况。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，包括调整饮食、增加运动量等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”时，偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态，我决定向专业的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的大便次数和其他相关信息。最后，医生建议我可以尝试吃一些益生菌来调理肠道功能，推荐了思连康和阿泰宁两种产品。

我按照医生的建议购买了这两种益生菌，并开始每天服用。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我发现自己的大便次数逐渐趋于规律，排便也变得更加顺畅。这种变化让我感到非常惊喜和满意。

除了益生菌的帮助外，我也开始更加关注自己的饮食和生活习惯。比如，我会尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮；同时，我也会每天坚持做一些简单的运动，如散步或瑜伽，来促进肠道蠕动和血液循环。

现在，我的大便次数已经基本稳定在每天一次，偶尔会有两天一次的情况，但总体来说已经非常满意了。通过这次经历，我深刻体会到了专业医生的重要性，以及科学合理的治疗方法的有效性。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维护肠道健康至关重要。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下益生菌和调整生活习惯的方法。当然，最重要的是要及时寻求专业医生的帮助，避免延误治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！