我从小就喜欢爬山，尤其是每年春天，山上的花儿开得正旺，空气清新，总能让我心旷神怡。可最近几年，每次爬山回来，我的膝盖就开始疼痛，尤其是当我弯曲腿部时，疼痛感更强烈。起初我以为只是因为年纪大了，体力不支，休息几天就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有肿胀等等。最后，医生初步诊断我可能患有腱鞘炎，并建议我进行热敷和服用消炎止痛药物。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。每天晚上，我都会用粗盐袋或热水袋敷在膝盖上，温度控制在40~45度左右，时间大约20分钟。同时，我也按时服用医生开的药物。慢慢地，我的膝盖疼痛感减轻了很多，甚至可以再次爬山了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在家就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经恢复了健康，准备再次踏上爬山的征程。

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