28岁的李明（化名）最近总是感到腰部发凉，伴随着隐隐的疼痛。起初，他并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，症状并未减轻，反而有所加重。李明开始担心起来，是否自己的身体出了什么问题？

一天，他在网上搜索“肾虚腰疼的原因”，希望能找到一些答案。结果，他被引导到京东互联网医院的在线问诊平台。李明决定试一试，毕竟网上看病方便快捷，何不一试？

在与医生的交流中，李明详细描述了自己的症状。医生问了他一些问题，包括年龄、工作性质等。李明告诉医生，他是一名程序员，需要长时间坐在电脑前工作。医生分析认为，李明的症状可能是由于腰背部筋膜炎或腰肌劳损引起的，建议他进行一些简单的自我检查和日常护理。

李明按照医生的建议进行了自我检查，并且开始注意自己的坐姿和工作习惯。他也开始使用一些热敷贴和按摩器来缓解疼痛。同时，医生还给他提供了一些健康指导的链接，帮助他更好地理解和管理自己的健康问题。

经过一段时间的自我护理和调整，李明的症状有所改善。虽然偶尔还会感到腰部不适，但他已经学会了如何正确地应对和预防。李明感慨道：“如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在忍受着腰部的疼痛和不适。现在，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康管理的知识。”

李明的经历告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。在线问诊平台如京东互联网医院，提供了一个方便快捷的就医渠道，帮助我们更好地管理自己的健康。同时，我们也应该注意日常生活中的小细节，避免长时间保持同一姿势，多做一些适当的运动和伸展，保护好自己的身体。

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