我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手指去扣、挤各种小疙瘩。小时候，妈妈总是警告我这样做会留下疤痕，但我总是听不进去。直到两年前，我在手肘附近发现了一个小硬块，开始只是像蚊子叮咬一样大小，没太在意。可随着时间的推移，它越长越大，皮肤也变得越来越硬。每次看到它，我就忍不住去扣，结果它就像一个恶魔一样，越长越大，越来越难以控制。

我开始感到恐慌，担心这会不会是癌症。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有瘙痒和疼痛等。最后，医生告诉我，这个硬块可能是皮肤纤维瘤，需要去线下医院做进一步的检查和治疗。

听到这个消息，我既松了一口气，又感到有些失望。松了一口气是因为至少我知道这不是癌症；失望是因为我本来希望能通过一些简单的方法就能解决问题。医生建议我可以考虑激光或冷冻治疗，但这需要去线下医院进行。虽然我对医院有所恐惧，但我知道这是必须的。

在等待去医院的日子里，我开始反思自己的行为。我意识到，我的不良习惯不仅导致了这个问题，还可能会引发更多的健康问题。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康。同时，我也开始研究如何通过饮食来调理脾虚湿气重的体质，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

最终，我去了医院，做了进一步的检查和治疗。虽然过程有些痛苦，但我知道这是值得的。现在，我的皮肤已经恢复了正常，虽然还有一些小疤痕，但我不再去扣它们了。我也学会了如何更好地照顾自己的身体，感谢京东互联网医院的医生和所有帮助过我的人。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，关注自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！