我叫李梅，今年57岁，一个普通的家庭主妇。十年前，我开始出现失眠和轻度抑郁的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和疲劳所致。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我记得那天，我在超市里突然感到头晕目眩，差点晕倒在地上。幸好有好心人及时扶住了我。从那以后，我开始意识到自己的健康问题不能再被忽视了。我去看了医生，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有肾虚肝郁型更年期综合征，并开了特琳娜给我服用。

十年来，我一直坚持服用特琳娜，虽然有时会忘记，但总的来说，它对我的失眠和抑郁症状有很大的缓解作用。然而，最近我开始担心长期服用同一种药物是否会有副作用，或者是否有更好的治疗方法。于是，我决定在线上咨询医生，寻求进一步的治疗建议。

在京东互联网医院上，我遇到了徐医生。他非常专业和耐心，详细询问了我的病史和目前的状况。通过我们的交流，我了解到特琳娜是一种常用的抗抑郁药物，长期服用需要定期复查血常规、肝肾功能、血糖、心电图、电解质等项目，以确保身体的健康状况。幸运的是，我的检查结果一直正常，没有出现任何不良反应。

徐医生建议我继续服用特琳娜，并定期复查。同时，他还推荐了一些改善睡眠和缓解抑郁的生活方式和技巧，例如规律作息、适量运动、放松训练等。这些方法听起来很简单，但实际上对我的帮助非常大。

在整个咨询过程中，我感受到了徐医生的专业和关心。他不仅仅是给我开药，更是给我提供了一种全面的治疗方案。通过这次咨询，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于如何保持身心健康的知识。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下。相信你会像我一样，收获满满的健康和快乐。