我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会测量自己的血压。这个习惯是从我爷爷那里学来的，他年轻时就有高血压，后来因为没有及时控制而导致了严重的并发症。所以我从小就知道血压的重要性，虽然我还年轻，但我总是小心翼翼地关注着自己的血压变化。

最近，我发现自己的血压有些不稳定。在家里测量时，我的血压通常在127左右，属于正常范围。但是一到医院，我的血压就会飙升到140多，明显超出了正常值。这种情况让我非常担忧，因为我马上就要参加事业单位的体检，血压高是其中的一个不合格项。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，这种情况很常见，很多人一到医院血压就会升高，这可能跟紧张有关系。医生建议我在测量血压前不要喝咖啡、茶等刺激性饮料，休息15分钟后再测血压。同时，医生也提醒我要双侧都测一下，以确保结果的准确性。

我按照医生的建议去做，果然在家里测量血压时，我的血压恢复到了正常范围。医生还告诉我，我的低压也有些高，需要注意控制。虽然我不能吃降压药，但我可以通过改变生活习惯来控制血压。比如，减少盐的摄入，多吃水果和蔬菜，适当运动等等。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于血压控制的知识。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望更多的人能够了解到血压的重要性，及时关注自己的健康状况，避免不必要的风险。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！