我从小就有一个毛病，总是吃不下东西。每次一吃多了，肚子就开始不舒服，甚至有时候还会拉肚子。妈妈总是说我脾虚，需要多吃些温和的食物。可我就是控制不住自己，看到好吃的就忍不住想尝一尝。

那天，我又犯了老毛病。中午吃了太多的辣椒炒肉，下午就开始肚子疼。到了晚上，情况变得更糟了。我上厕所时发现有便血，吓得我赶紧找医生咨询。幸好我知道京东互联网医院，可以随时随地在线问诊。

医生很快就接了我的咨询，问我有没有拉肚子。我说没有，只是肚子疼和便血。医生说可能是便秘引起的痔疮出血，建议我多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻的食物。同时，他还开了奥美拉唑和吗丁啉给我，告诉我要空腹服用，不能吃饭。

我问医生能不能吃水果，医生说可以，但要选择一些温和的水果。比如苹果、香蕉、梨等。这些水果不仅可以帮助消化，还能补充维生素和矿物质。医生还提醒我，脾虚的人最好不要吃太多的冷饮和生冷的食物，否则会加重脾胃负担。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天早上吃一个苹果，中午吃一根香蕉，晚上吃一只梨。同时，我也开始少吃辣椒和油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜。慢慢地，我的肚子不再疼了，拉肚子和便血的症状也消失了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何保护自己的脾胃。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，身体也变得更健康了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！