我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，初升的太阳透过窗户洒进我的房间。然而，我的心情却如同外面的天气截然相反。刚升入初中的我，面临着前所未有的压力，压得我喘不过气来。每天早上，看到书包和课本，我就感到一阵阵的恐惧和厌倦。上学对我来说，已经变成了一种折磨。

我试图向父母倾诉，但他们总是说：“你还小，等你长大了就会明白的。”可我不明白，为什么我要承受这样的痛苦？为什么我不能像其他孩子一样，轻松愉快地上学？

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回应了我，问我有什么需要解决的医学问题。我犹豫了一下，还是决定说出我的困扰：“我刚升初中，压力大不想上学。”

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有情绪低落、睡眠问题、与朋友交流减少、自我评价过低、心慌胸闷、胃肠道不适等症状。我点了点头，所有的症状我都有。医生让我填写了一份量表卡片，评估我的心理状态。填完后，我等待着医生的建议。

医生告诉我，我的情况可能是由于学习压力过大引起的焦虑和抑郁。他建议我首先要调整自己的心态，学会放松和自我调节。同时，他也推荐我去线下医院做进一步的检查和治疗。最后，他还提醒我，健康无小事，遇到问题及时就医很重要。

听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，我并不是孤单的，也许，我的问题可以被解决。从那天起，我开始尝试改变自己的生活方式，学习放松和自我调节。虽然路途还很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回快乐的感觉。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起面对挑战，共同成长。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！