我从小就体型偏胖，家人总是担心我的健康问题。直到前两个月，我发现自己的血压开始升高，最高时达到了140/100mmHg。起初我并没有太在意，直到一天我突然头晕目眩，才意识到问题的严重性。于是，我开始服用硝苯地平缓释片，但效果并不理想。于是我决定在线咨询医生，寻求更好的解决方案。

在京东互联网医院上，我遇到了葛医生。我们首先进行了图文问诊，葛医生详细询问了我的病史和生活习惯。得知我没有药物或食物过敏史，也没有严重心脑血管疾病史或肝肾功能异常的情况。同时，我也向葛医生表达了我想换药的想法，并提到了我已经购买的马来酸左氨氯地平片和阿利沙坦脂片。

葛医生建议我首先服用阿利沙坦酯，半个月后再根据血压情况决定是否加用马来酸左旋氨氯地平。同时，葛医生也强调了减肥的重要性，指出随着体重下降，血压也会相应下降。对于我的生活习惯，葛医生建议我控制钠盐的摄入，多吃蔬菜和水果，增加蛋白质含量较高、脂肪含量较少的禽类和鱼类的摄入。并且，葛医生还提醒我要保持良好的心态，培养良好的生活习惯，戒烟戒酒，加强锻炼，增强体力活动。

在葛医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我都会服用一片阿利沙坦酯，并且开始了减肥计划。同时，我也调整了自己的饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了含脂肪高的猪肉的摄入。每周我都会进行一次有氧运动，例如步行、慢跑或骑单车。

经过半个月的治疗，我的血压开始下降，最高时也只有130/85mmHg。看到这样的效果，我非常高兴，并且对葛医生的建议深表感激。现在，我已经完全停止服用硝苯地平缓释片，转而使用阿利沙坦酯和马来酸左旋氨氯地平片。我的血压控制得很好，生活也变得更加健康和规律。

在这次经历中，我深刻体会到了在线医疗的便捷性和有效性。通过京东互联网医院，我不仅找到了专业的医生，还得到了个性化的治疗方案。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，及时采取行动。