我还记得那个秋天，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而安静。然而，我的内心却是另一番景象。刚刚结束的体检结果显示，我的右侧乳腺有一个小囊肿，约1厘米大小。这个消息像一颗石子投入平静的湖面，激起了我内心的涟漪。

我开始四处寻找答案，希望能找到一个可靠的医生来解答我的疑惑。最终，我选择了福鼎市医院乳腺外科/整形外科的**副主任医师。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

在与医生的交流中，我了解到这个小囊肿是良性的。医生建议我每六个月进行一次乳腺彩超检查，以监测其变化。尽管如此，我的心中仍然充满了恐惧和不安。三年前，我的姑姑因乳腺癌去世；半年前，我的邻居也被诊断出乳腺癌，尽管她每年体检两次，但仍然未能及早发现病情。

我向医生表达了我的担忧，希望能尽早手术切除这个小囊肿。医生耐心地解释说，微创手术是可行的，但他建议我先观察一段时间，定期复查。如果囊肿明显增大或性质发生改变，才需要考虑手术切除。

在医生的建议下，我开始了定期复查的生活。每六个月，我都会去医院进行乳腺彩超检查。同时，我也开始调整自己的生活方式，少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，多吃蔬菜和水果类，多运动，防止肥胖，提高免疫力。这些改变不仅有助于预防乳腺疾病，也让我整个人变得更加健康和积极。

现在回想起来，那个小囊肿虽然曾经让我感到恐惧和不安，但它也成为了我生活中的一个转折点。它让我更加关注自己的健康，更加珍惜生命中的每一天。感谢医生的专业指导和温暖关怀，让我在面对困难时有了更多的勇气和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，并且调整自己的生活方式，保持积极乐观的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！