我记得那天，外婆的脸色格外苍白，手脚冰冷，整个人都显得无精打采。我们一家人都很担心，赶紧带她去看医生。经过一系列检查，医生告诉我们外婆的血压、血糖、血脂都偏高，属于典型的“三高”症状。听到这个消息，我们都很震惊，毕竟外婆平时看起来很健康，谁也没想到她会有这样的问题。

医生建议我们除了按时服药外，还可以通过饮食来辅助治疗。于是，我们开始研究各种食疗方法，希望能找到最适合外婆的方案。有一天，在网上搜索时，我偶然发现了一个帖子，提到鱼油和卵磷脂对三高症状有很好的改善效果。我赶紧把这个信息分享给家人，大家都觉得值得一试。

我们去药店买了鱼油和卵磷脂，按照说明书上的剂量给外婆服用。刚开始，外婆对这些新东西持怀疑态度，但我们一遍遍地向她解释这些营养补充剂的好处，慢慢地她也接受了。每天早晚，我们都会陪外婆一起吃这些东西，希望它们能帮助她恢复健康。

除了服用鱼油和卵磷脂，我们还注意了外婆的饮食。我们尽量让她吃清淡、低盐、低脂肪的食物，避免油腻和刺激性食物。外婆本来就喜欢吃蔬菜和水果，现在更是变成了她的主食。我们也会经常给她做一些营养丰富的汤，希望能从多方面帮助她改善身体状况。

经过一段时间的调理，外婆的身体状况有了明显的改善。她的血压、血糖、血脂都降了下来，整个人看起来也精神多了。我们都很高兴，觉得自己的努力没有白费。当然，外婆也很感激我们，总是说我们是她的“小医生”，帮她度过了难关。

回想起那段时间，我深深地体会到了家庭的重要性。我们一家人团结一致，共同面对困难，终于战胜了外婆的三高症状。这个经历也让我更加珍惜健康，希望每个人都能像我们一样，关注自己的身体，及时采取措施预防和治疗各种疾病。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你或你的家人有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。