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孕32周了,需要补充哪些营养?

孕32周了,需要补充哪些营养?

我怀孕32周了,最近总是担心自己是否给宝宝提供了足够的营养。每天翻看各种孕期指南,总觉得自己做得不够好。尤其是当我在网上看到“孕妇肾虚怎么调理好”这样的问题时,更加焦虑了。于是,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开了京东医生APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我现在的孕周和主要的担忧,我告诉她我孕32周,想知道应该补充哪些营养。医生很耐心地告诉我,孕妈每天日常所需营养包括优质蛋白70mg、DHA300mg、叶酸0.4mg、铁25mg、碘、钙1000mg等,并强调维生素C可以促进钙铁吸收。

我听完后,仍然有些不放心,问医生是否还有其他需要补充的营养。医生说不需要了,已经足够了。但我还是不太安心,毕竟宝宝的健康对我来说是最重要的。于是,我又问医生,我的宝宝腿短12天,这是遗传还是营养不良造成的?医生说这个不好区分,也没有办法确定。让我顺其自然,别太担心。

我有些失望,但医生的话也让我放心了一点。毕竟,医生是专业人士,应该知道怎么做才是最好的。然而,我的担忧并没有完全消除。于是我又问医生,缺铁、缺钙会对孩子有什么影响吗?医生让我把化验单发过来,结果显示我并没有缺乏这些营养元素,医生说这对宝宝的健康没有影响。

通过这次咨询,我学到了很多关于孕期营养的知识,也明白了医生的建议是基于科学依据的。虽然我仍然会关注宝宝的健康,但我也知道,过度焦虑并不是解决问题的好方法。现在,我会更加注重自己的饮食和休息,相信宝宝会健康成长的。

如果你也在孕期,遇到了类似的问题,不妨向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们专业、耐心,会给你最好的建议。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

孕期营养补充指南 常见症状 孕期营养不良可能导致胎儿生长迟缓、出生体重低、免疫力下降等问题。孕妇可能出现疲劳、头晕、食欲不振等症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每天摄入70mg优质蛋白质,300mgDHA,0.4mg叶酸,25mg铁,1000mg碘和钙。 2. 多吃富含维生素C的食物,以促进钙和铁的吸收。 3. 如果确诊缺铁,应在医生的指导下补充铁剂。 4. 保持良好的饮食习惯和生活方式,避免过度劳累和压力。 5. 定期进行产前检查,及时发现和处理任何问题。
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