我和妻子结婚已经三年了，虽然我们都很想要一个孩子，但每次尝试都以失败告终。我们开始担心，可能是我们其中一方有问题。经过一番考虑，我们决定去医院做一些检查。

在医院里，医生对我进行了一系列的检查，包括精液分析。结果显示，我的精子向前运动只有8.7%，远低于正常值。医生告诉我，这可能是导致我们不孕不育的主要原因之一。

我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，虽然这个问题看起来很严重，但实际上有很多方法可以改善精子质量。首先，他建议我改变一些不良的生活习惯，例如戒烟、限制酒精摄入、避免熬夜等。其次，他推荐我多吃一些富含锌和精氨酸的食物，例如牡蛎、羊肉、海参等，这些食物可以帮助提高精子活力。

除了改变生活习惯和饮食，医生还给我开了一些药物，包括麒麟丸和左卡尼汀口服液。这些药物可以帮助改善精子质量和数量。医生告诉我，精子成熟的周期是2-3个月的，所以我需要连续服用这两种药物2-3个月，然后再去复查精液常规。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会吃一大碗小米粥，里面加了很多新鲜的蔬菜和水果。晚上，我会和妻子一起做一些有氧运动，例如散步或慢跑。同时，我也按时服用医生开的药物。

三个月后，我再次去医院复查精液常规。结果显示，我的精子向前运动已经提高到了30%以上，远远超过了正常值。医生告诉我，这是一个非常好的结果，说明我的精子质量已经有了明显的改善。

我和妻子都非常高兴和激动。我们知道，虽然我们还没有成功怀孕，但至少我们已经迈出了重要的一步。我们决定继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，并且在医生的指导下，继续进行治疗和调理。

我想说，精子活力低并不可怕，只要我们采取正确的方法和态度，就一定可以改善。同时，我也想感谢医生和京东互联网医院的专业服务，正是因为他们的帮助和支持，我才能够走出困境，重新找回信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心丧气，及时寻求专业的医疗帮助，相信你也一定可以找到解决的方法。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美满的家庭生活！