我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，昨天中午的一次意外改变了我的生活。

我在超市购物时，不小心撞到了一个推板。脚踝传来一阵剧痛，但我并没有太在意，心想可能只是轻微的擦伤。于是，我继续完成了购物，甚至还在晚上去跑步了。现在回想起来，那真是一个错误的决定。

第二天早上，我发现脚踝肿了起来，落地时会有轻微的疼痛。虽然我试图忽视它，但疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是否伤到了骨头，于是决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的情况，并进行了初步的诊断。幸运的是，医生告诉我，我的脚踝没有骨折，但需要休息观察一周，并外涂扶他林来缓解疼痛和肿胀。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会用冰袋敷在脚踝上，帮助减轻肿胀。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，以促进伤口的恢复。

随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然这次意外让我暂时放弃了跑步，但它也让我更加珍惜自己的健康。现在，我已经重新开始了晨跑，感受着清晨的阳光和微风，心中充满了感激和喜悦。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，相信它会给你带来同样的帮助和安慰。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。