160cm、118斤的我，平常健身用什么码的运动装？

当前位置：

160cm、118斤的我，平常健身用什么码的运动装？

160cm、118斤的我，平常健身用什么码的运动装？

发表人：

跨界医疗探索者

阅读量：

2人

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是健身的好日子。160cm、118斤的我，平常健身用什么码的运动装？这个问题一直困扰着我。于是我打开了京东互联网医院的图文问诊功能，向医生寻求帮助。

“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生热情地回复道。他的专业和耐心让我感到安心。

“我平常健身用哪种合适？”我问道，期待着他的建议。医生回复：“健康指导，根据您的身高和体重，L码应该合适。”

“L码不会大吗？”我有些担心，毕竟我不想在运动时因为衣服的不合适而分心。医生解释道：“腰围不到80，L码应该刚刚好。”

我有些犹豫，毕竟我更喜欢紧身的运动装。于是，我再次向医生请教：“医生可以回答一下我的问题吗？我好贮备买！”

医生耐心地回复：“这样的话使用M码就行。”

“M码会不会紧点？”我还是有些担心。医生安慰我说：“不会很紧的。”

在医生的指导下，我最终选择了M码的运动装。穿上后，感觉非常舒适，既紧身又不束缚。从那以后，我每次健身都穿着这套运动装，感觉自己像一名专业的运动员。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

运动装尺码选择指南常见症状无特定症状，主要是选择合适的运动装尺码以提高健身体验和效果。推荐科室无需就诊科室，直接参考运动装尺码表即可。调理要点 1. 根据身高和体重选择合适的尺码，通常160cm、118斤的女性适合M码或L码运动装。 2. 考虑腰围大小，若腰围不到80cm，可能需要选择更小的尺码。 3. 选择合适的面料和款式，以确保舒适度和运动自由度。 4. 可以参考不同品牌的尺码表，选择最适合自己的尺码。 5. 在购买前，建议先试穿以确保尺码合适。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章喝益生菌能不能增加母乳量？

我还记得那天，手里攥着一包益生菌，心中充满了期待。作为一名新手妈妈，母乳喂养的压力让我几乎每天都在寻找各种方法来增加奶量。听说益生菌可以帮助调节肠道，促进营养吸收，于是我决定试一试。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了对话，医生详细地阅读了我的病情描述后，告诉我：“这个不一定有作用，益生菌的功效主要是调理肠道菌群。” 我有些失望，但医生并没有放弃我。她继续说：“首先是多吃，尤其是多喝汤汤水水；其次就是要孩子多吸奶；还有就是注意睡眠休息好。”我点头表示理解，虽然这些方法我都已经尝试过了，但我还是想再次确认一下。 “汤汤水水天天都喝的很多，还是没什么效果。”我有些沮丧地告诉医生。医生安慰我说：“如果效果不好，可以当地找中医开点下奶的中药。” 我感激地向医生道谢，结束了这次咨询。虽然我并没有得到我想要的答案，但医生的建议和关心让我感到温暖。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和休息，孩子也逐渐适应了我的母乳喂养方式。虽然我没有再次尝试益生菌，但我知道，京东互联网医院的医生们总是会在我需要的时候提供帮助和支持。如果你也在寻找增加母乳量的方法，不妨试试医生给我的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

文章宝宝食欲不振，如何补充营养？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然不想吃饭了。作为一个新手妈妈，我当时非常着急。小雨才2岁5个月大，正是需要大量营养的阶段。她的食欲不振让我担心她会营养不良，影响到她的健康成长。我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在小红书上询问其他妈妈们的经验。最后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我联系到了医生**。医生**非常耐心地听完了我的描述，并询问了小雨的具体情况。得知小雨之前一直吃饭不好，喝了一段时间的酸锌后，医生**建议我直接给小雨补充钙铁锌，可以用复方的方式。这样既方便又能确保小雨获得全面的营养补充。我按照医生**的建议，给小雨服用了复方钙铁锌。同时，我也开始注意小雨的饮食习惯，尽量让她多吃一些富含营养的食物。慢慢地，小雨的食欲开始恢复了，她的精神状态也明显好转了。这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时采取措施。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我非常感谢他们的专业建议和关心。现在，小雨已经完全恢复了健康，活泼可爱的她总是让我感到无比幸福和满足。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康管理专家

文章我有逆光疹，能用面膜消除吗？

我叫小雨，今年25岁，平时对自己的皮肤非常在意。去年夏天，我开始注意到自己脸上出现了一些小疙瘩，尤其是在阳光下看起来更明显。起初我并没有太在意，认为可能是普通的青春痘。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和心情。我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种面膜、洗面奶和护肤品，但都没有明显的效果。有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定咨询一下专业的医生。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。通过对话，我了解到这些小疙瘩实际上是一种特殊类型的痤疮，称为“逆光疹”。医生解释说，这种痤疮与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关，需要综合治疗才能有效控制。医生建议我使用一些特定的药物来治疗，并且强调了药物治疗的重要性。同时，他也提醒我注意日常护肤和生活习惯，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶，保持皮肤清洁和水分平衡。最后，医生还推荐我定期复诊，以便及时调整治疗方案。在医生的指导下，我开始了系统的治疗。虽然一开始我对药物治疗持有疑虑，但随着时间的推移，我逐渐看到了效果。那些小疙瘩开始减少，我的皮肤也变得更加健康和光滑。更重要的是，我的心情也得到了极大的改善，不再因为皮肤问题而感到自卑和焦虑。现在回想起来，我非常感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅帮助我解决了皮肤问题，也让我重新找回了自信和美丽。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下在线问诊。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

康复之路

文章处女膜有凹陷是正常的吗？

我一直对自己的身体充满了好奇，尤其是那神秘的私处。每次洗澡时，我都会偷偷瞄一眼，试图解开这个谜团。直到有一天，我发现了一个让我心跳加速的现象：我的处女膜有凹陷！我立即拿起手机，拍下了几张照片，想要找个专业人士来解答我的疑惑。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。我与一位医生进行了在线咨询，向他展示了我的照片。医生看了看，告诉我这完全正常，处女膜的形状因人而异，凹陷并不是什么异常现象。我松了一口气，但仍然有些不放心，毕竟这是我第一次遇到这种情况。医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释道：“处女膜的形状和大小都有很大的差异，凹陷只是其中一种常见的形态。它并不会影响你的健康或性生活。” 我点了点头，心中仍然有些疑虑。医生继续说：“如果你真的很在意，可以去医院做个检查，确认一下自己的情况。” 我决定听从医生的建议，去医院做了一个详细的检查。结果证明，我的处女膜确实没有任何问题。医生告诉我，很多女性都有类似的疑虑，但实际上，处女膜的形态多种多样，凹陷只是其中一种正常的形态。我从这次经历中学到了很多，首先是要相信专业人士的判断，其次是要对自己的身体有更多的了解和接纳。现在，我已经不再为这个小小的凹陷而担忧，反而对自己的身体充满了自信和爱护。如果你也有类似的疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最权威的解答和建议，让你对自己的身体有更深入的了解和接纳。

病友互助家园

文章被猫抓了，需要打针吗？

我从小就喜欢猫，家里养了两只可爱的布偶。它们总是黏着我，尤其是那只名叫小白的，简直就是我的小跟班。然而，今天下午的一场意外让我对猫的喜爱产生了些许动摇。中午吃完饭，我像往常一样在客厅里玩手机。小白突然跳上我的腿，开始用爪子挠我的裤子。我并没有在意，反而觉得它很可爱。可谁知，它的爪子竟然划破了我的皮肤，留下了一道鲜红的印记。我当时并没有太在意，只是简单地用消毒水清理了一下伤口，然后继续玩手机。直到傍晚，我才开始感到不适。伤口周围出现了红肿，伴随着一阵阵刺痛。我这才意识到问题的严重性，赶紧打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，开始了在线图文问诊。医生很快回复了我，询问了受伤的时间和伤口情况。我将手机摄像头对准伤口，拍了一张照片发送给医生。医生看了照片后，告诉我如果有皮肤颜色的改变，比如红印、白印等，都是需要打针的。我心中一紧，担心自己是否需要打针。医生继续问我受伤多久了，我回答说是中午的时候。医生说一般受伤后24小时内打最好，越早越好。我这才意识到自己的疏忽，应该早点处理伤口的。医生建议我尽快去医院打针，并告知我打完疫苗后也要注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动增强体质。我按照医生的建议，立即前往医院打了针。虽然过程有些疼痛，但我知道这是为了自己的健康着想。回家后，我开始反思自己的行为，意识到即使是自己熟悉的宠物，也不能掉以轻心。从此以后，我对待小白的方式有了改变，更加小心翼翼，避免再次发生类似的事情。这次经历让我深刻理解了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢京东APP提供的便捷服务，让我在第一时间得到了有效的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中医养生之道

相关问诊

我有心肌缺血，经常胸前刺痛，医生说可能是气滞血瘀引起的。请问该如何治疗？

就诊科室：药剂科

总交流次数：24

医生建议：对于心肌缺血引起的胸痛，需要在医生的指导下进行治疗。可以考虑使用中药进行辅助治疗，但具体的用药方案需要根据个人情况来确定。同时，需要注意的是，心肌缺血的治疗不仅仅是用药，还需要注意饮食和生活习惯的调整。比如，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，戒酒，保持良好的心态等。

我最近总是感到心慌、心跳加速，是否是心肌缺血？可以喝沙参桂圆红枣茶水吗？还有其他的调理方子吗？

就诊科室：中医妇产科

总交流次数：25

医生建议：根据您的描述，可能存在心肌缺血的风险。建议您及时就医，进行心电图等检查以确定诊断。同时，中医认为心肌缺血与气血不足有关，需要从根本上调理身体。可以通过饮用沙参桂圆红枣茶水、四物汤或八珍汤等中医调理方子来改善症状。日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，饮食上以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，增强体质。这些都有助于改善心肌缺血的症状。

57岁女性，血压和血脂高，想了解如何预防心肌缺血和使用安宫牛黄丸？

就诊科室：药剂科

总交流次数：23

医生建议：对于心肌缺血的预防，除了药物治疗外，还需要注意生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。同时，定期体检和监测血压、血脂等指标也是非常重要的。对于安宫牛黄丸的使用，需要遵循说明书并在医嘱下使用，避免自行调整用药方案。

78岁老人有心肌缺血和心率不齐的症状，想知道如何通过营养调理改善心脏健康。

就诊科室：营养科

总交流次数：29

医生建议：对于心肌缺血和心率不齐的老年人，适当的营养补充可以有所帮助。辅酶Q10是一种常用的营养补充剂，能够支持心脏健康。建议选择150毫克的辅酶Q10进行调理，但如果有医生建议服用500毫克的剂量，也可以按照医嘱进行。请注意，任何药物或营养补充剂都可能引起不良反应，特别是在高剂量下。因此，务必遵循医生的建议。除了营养补充外，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯，也是非常重要的。

85岁男性胰腺癌患者想知道是否可以服用辅酶Q10来营养心肌？

就诊科室：药剂科

总交流次数：35

医生建议：对于胰腺癌患者，辅酶Q10不能直接治疗该疾病，但可以起到营养心肌等作用。因此，建议在医生的指导下使用。同时，需要注意排除过敏及用药禁忌，遵循说明书的用药指南。除此之外，保持合理作息，清淡饮食，忌食辛辣、油腻食物，避免过度劳累也是非常重要的。

相关内容

老年心肌病

药物性心肌病

垂体性矮小病

快速问医生

推荐医生

秦际德

副主任医师

心血管内科

商丘市第一人民医院

专业擅长：心血管急症如冠心病心绞痛、急性心肌梗死、高血压、心衰、心律失常、急性心包压塞的诊治!冠心病的介入诊治，能独立完成冠脉支架植入术、起搏器植入术。

好评率：100% 接诊量：8134

蔡丽娥

副主任医师

心血管内科

北华大学附属医院

高血压(121例) 心悸(18例)

专业擅长：冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，心肌病

好评率：99% 接诊量：79120

孙国举

主任医师

心血管内科

郑州大学第一附属医院

专业擅长：擅长复杂冠心病介入治疗（支架植入及药物球囊治疗）、心律失常射频消融术、起搏器植入(CRT、ICD、希浦系统起搏)及结构性心脏病介入治疗。擅长救治心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、高血压、高血脂、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌炎、心肌病、心包炎等

好评率：100% 接诊量：258

健康小工具