320亿益生菌真的能治便秘吗？

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医疗新知速递

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我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的便秘问题已经困扰我好几年了。每次去医院，医生总是给我开一些中成药，但效果并不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了320亿益生菌对便秘的治疗效果。我心想，既然中成药都没用，为什么不试试这个呢？

我开始每天早上空腹服用320亿益生菌，希望它能帮助我解决便秘问题。起初几天，情况并没有明显改善，我甚至开始怀疑这东西是否真的有效。然而，到了第七天，我突然发现自己的便秘症状有所缓解。从那以后，我坚持每天服用320亿益生菌，我的便秘问题逐渐消失了。

我很高兴能找到一个有效的解决方案，但我也想知道更多关于益生菌的信息。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望他能给我一些专业的建议。医生告诉我，益生菌确实可以帮助改善便秘问题，尤其是当它与膳食纤维结合使用时效果更佳。他还建议我在日常饮食中增加一些富含膳食纤维的食物，例如水果、蔬菜和全谷类食品。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。同时，我也继续服用320亿益生菌。几个月后，我的便秘问题完全消失了。我再也不用担心这个问题了，生活质量也得到了极大的提升。

我想分享我的经历，希望能帮助其他人解决便秘问题。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和帮助。如果你也在苦苦寻找便秘的解决方案，不妨试试320亿益生菌和膳食纤维的组合吧！

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！

脾虚便秘的中成药治疗指南常见症状脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便不畅、腹部胀痛等，易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。推荐科室消化内科或中医科调理要点 1. 使用320亿益生菌改善肠道菌群平衡； 2. 如果便秘严重，可以搭配膳食纤维； 3. 饮食上要注意多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物； 4. 适当运动，促进肠道蠕动； 5. 如果症状持续或加重，应及时就医，可能需要使用中成药如940或960等进行治疗。

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