我从来没想过，一个简单的动作会让我陷入如此的痛苦。那个晚上，我只是想换个睡姿，结果肩膀一动，肩胛骨就像被扭断了一样疼。脖子也跟着僵硬，连转头都成问题。那种感觉就像有一根筋被别住了，无法动弹，疼痛难忍。

我试图用手按摩缓解疼痛，但效果微乎其微。疼痛持续了一整夜，直到第二天早上我才鼓起勇气去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肌肉痉挛引起的，并不是什么大问题。听到这话，我松了一口气，但仍然担心这会不会影响我的日常生活。

医生开了两种药给我：妙纳和氟比洛芬凝胶贴膏。他说这两种药可以很好地缓解我的疼痛。我按照医生的建议去药店买了药，并开始使用。果然，几天后我的疼痛明显减轻了，脖子也能自由转动了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们总是忽视身体发出的信号，直到疼痛无法忍受才去看医生。其实，很多小毛病如果及时处理，完全可以避免发展成大问题。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最短的时间内恢复了健康。在线问诊真的很方便，大家有需要的话可以试试看！