我从小就有一个习惯，总是喜欢把事情做得尽善尽美。记得有一次，我在学校参加了一场运动会，为了拿到第一名，我每天都要加练，直到比赛前一天晚上，我才放松下来。结果第二天早上，我就感觉腰部不适，像是被什么东西紧紧地绑住了一样。起初我没太在意，毕竟我年轻，身体素质好，应该不会有大问题。可谁知，疼痛感越来越强烈，甚至连走路都变得困难。

我只好去医院做了检查，医生说我需要拍腰椎X光片。由于我对自己的身体状况非常关心，想要确保拍出来的片子清晰无误，所以我要求医生在同一天内拍两次。医生虽然有些犹豫，但最终还是同意了我的请求。拍完片子后，我就回家休息了，心想着只要能早日康复，多拍几次也无所谓。

然而，接下来的几天里，我的腰部疼痛并没有减轻，反而越来越严重。有时候我甚至会感到右腿发麻，像被针扎一样。于是我再次去医院，找到了**副主任医师进行咨询。医生详细询问了我的病情，并查看了之前拍的X光片。最后，他告诉我，拍片两次对身体的影响并不大，主要还是因为我的腰椎存在一些问题，需要进行相应的治疗和康复锻炼。

医生给我推荐了一些腰背肌功能锻炼的方法，并且发了一张图片，指导我如何正确地进行这些动作。我按照医生的建议开始锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我的腰部疼痛逐渐减轻，右腿也恢复了正常。同时，医生还建议我纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作或学习时。

在整个治疗过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，CT检查虽然辐射量较高，但并不会对身体造成太大影响；而磁共振检查则没有辐射，更加安全。另外，医生还告诉我，抽血化验血小板并不是必须的，只有在特定情况下才需要进行这种检查。

现在回想起来，我意识到自己的过度关心和追求完美可能会带来一些负面影响。幸好有医生的指导和帮助，我才能早日康复。从此以后，我也开始更加注重自己的健康，学会了如何正确地照顾自己的身体。感谢**副主任医师的专业帮助和耐心解答，让我重新找回了健康和自信！