我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或地板，可能是因为这样可以让我感到放松。然而，最近几个月来，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我敲打时，手指和足底就会反复肿痛，疼得我无法入睡。起初，我以为是因为工作压力大，或者是长时间久坐导致的，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心，是否是我身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。医生问我多久了，我说有好几个月了。医生让我发个照片看看，果然，我的手指和足底都有些肿胀，脚底疼痛的时候也是有些红肿。医生问我有没有什么诱因，我说工作长时间久坐会这样吗？医生说单纯长时间久坐，一般不会出现这个情况，可能是局部血循环比较差，也有可能是尿酸结石沉积造成的。

我想起六月份做过一次体检，尿酸419.4，已经到了高限了。医生说跟长期不活动也有关系，应该适当活动活动。现在早晚都在锻炼，但我还是很担心这个问题。医生建议我经常进行锻炼，多喝水，多排泄尿酸，这样有利于病情的恢复。

我开始认真对待这个问题，每天坚持锻炼，多喝水，多排泄尿酸。慢慢地，我的手指和足底不再那么肿痛了，疼痛也减轻了很多。虽然还没有完全恢复，但我已经看到了希望。这个经历让我明白，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！